中医药已传播至196个国家和地区，中国政府已经签署86个中医药合作协议，建立了32个海外中医药中心。113个会员国使用针灸，20个会员国将针灸纳入医疗保险体系，29个设立了相关法律法规。2022年我国全民中医健康指数为62.2。大数据显示90%的国人关注中医药，88%的国人用过中医药，53%的国人看病时首选中西医结合或中医药，中医药成为了人民群众的健康行为和生活方式，中医药成了香饽饽。中医的“四诊”（望、闻、问、切）是诊病辨证施治重要的依据，中医对四诊极为讲究，为了让中医师获得真实而准确的资料，找中医看病必须遵循的八项注意。

相信中医

现代就医渠道很多，医院、诊所、互联网医疗比比皆是，为老百姓提供了便捷高效诊疗服务。中医、西医各有优势，中西医结合更能互补和彰显特色，还有个别人对中医抱有疑虑，这种心态常会引起心理反应，影响疗效。既然选择中医，就要相信中医。

不要化妆

望神色、四肢、指甲和望舌等是望诊的主要内容，一定要让中医师看到你的“本来面目”，在看病前不能擦胭脂、抹口红、画眼圈、涂指甲，以免掩盖病情。

不吃染舌苔的物品

三寸之舌是中医窥探五脏六腑的一面“镜子”，而舌诊则必须防止染苔造成的假象给诊断带来失误。如在就诊前刚喝过牛奶或豆浆，就可能给医生望诊造成误差，因为牛奶和豆浆容易使舌苔变得白腻；吃了葡萄、杨梅、乌梅、橄榄等食品容易使舌苔变黑；而咖啡、蛋黄、橘子以及黄连、维生素B2等使舌苔变黄，吃了黑米粥、黑芝麻糊等使舌苔变黑。进热的饮料如浓茶和果汁等使舌质变红；鼻塞和张口呼吸的病人舌面多干燥。因此，患者在就诊前要注意不要吃容易染舌苔舌质的食物和药物，也不要刮舌苔。而医生如见到舌苔突然变化或舌苔与病情不符时，就要注意询问病人的饮食及服药情况，防止因染苔造成的假象而误诊。

不用香水、大蒜等气味浓烈的物品

嗅气味是中医闻诊的重要内容，很多中医可从患者身上散发出来的气味诊病。如果患者在就诊前吃了大蒜、大葱，使用了香粉、香水等气味浓烈的护肤品或洗浴时用了香波等，就会影响闻诊的准确性。

实事求是诉病情

问诊是中医诊病获取第一手资料的重要方法，所以患者一定要实事求是，详细认真地回答医生的提问，绝不可隐瞒病情，讳疾忌医。特别是女性的某些隐私，怕影响自己的声誉，不愿向医生坦露真情，这是不行的，凡关系疾病诊断时，一定要向医生讲真话，如实述说自己的全部病情。同时有些怕得不到医生的同情，在诉说时故意夸大病情，这也不对，因为夸大病情最容易把医生对疾病的诊断、治疗、判断预后等引入错误方向，甚至导致误诊误治。中医诊病是讲究医者心平气和，病者要气息调和。在叙述病情时很容易会激动，需有朋友家人陪同的在身边叙述，稳定情绪，对病情复杂的先屡清头绪，就诊时讲述有条理，避免遗漏。

不做剧烈运动

脉诊是中医诊病的重要手段，所以在看中医前不可做剧烈运动，若刚参加运动、长途步行或爬楼梯后，则需休息一定时间待脉搏平静后才可让医生诊脉。此外，饱食、饮酒或情绪过于激动，这些因素均可使脉象快而有力，掩盖真实的脉象。所以，情绪波动之后或刚吃完饭、喝完酒，不可立即去就诊。

密切配合

患者家属与医生密切配合在疾病的诊断和治疗过程中至关重要，因此，患者到医院看病要很好交通合作，遵守医院的诊疗制度，详细真实倾诉病情，密切配合诊查及治疗。

遵守医嘱

常有病人看了病开了药，特别一些老病号，自认为久病成良医，回家不遵医嘱，凭自己经验一些药不吃，还随便乱加药，要么加补药，要么加保健品，再加一些中成药，如此乱加药，主攻方向不明确。如吃桂枝汤又加六味地黄丸，解表不及又加滋腻，闭门留寇邪无法驱除，病难以治愈。吃清热泻火药又吃火锅，基本就没效果了。所以看中医要听医生的，不要道听途说，乱七八糟加药。

作者：娄底市第二人民医院 罗建国 主任医师