近年来，“急性心肌梗死”“猝死”等字眼屡见报道，心肌梗死发病年轻化的趋势越来越明显。心梗，不再是中老年人的专病！心梗是心肌梗死的缩写，心肌细胞需要冠状动脉供应血流来保障其功能，而心肌梗死就是指冠状动脉发生急性闭塞，导致供血中断，心肌细胞因为缺血缺氧而发生坏死。

通俗点说，心肌细胞是需要血流灌溉的土壤，而冠状动脉就是供血的通道。一旦冠状动脉因为某些原因发生堵塞而无法供血时，心肌细胞就会像土壤一样因缺乏灌溉而枯竭坏死。

心梗盯上年轻人，主要因不良的生活习惯所致，比如高盐高油高糖饮食、缺乏运动、吸烟、熬夜、精神紧张、肥胖、甚至打呼噜等都会导致心血管疾病的高发。虽然心血管疾病也与年龄、性别以及家族史相关，但对年轻人来说，更多的危险因素是来自于上述的不良生活习惯。

心血管疾病本身就是一种生活方式疾病，现在的年轻人工作压力大，996、007，过劳、缺少休息与身体锻炼，久坐不动，肥胖、吸烟、酗酒都是导致心肌梗死高发的原因。尤其是饮酒和吸烟这两大高危因素往往被忽略。

喝酒到胃里、抽烟到肺部，为何会对心脏有影响？长期饮酒会导致高血压的发生，高血压作为三高之一，是导致动脉粥样硬化的常见原因之一，而动脉粥样硬化恰恰就是心肌梗死的罪魁祸首。

香烟燃烧的过程中会产生几百种致癌物质，其中尼古丁会进入到血液，会损伤人体的血管内膜，导致血管内膜功能出现障碍、凝血系统的损害，还会引起血管的痉挛。因此，尼古丁不仅致癌，也会导致动脉粥样硬化。值得注意的是，不仅主动吸烟的人容易发生心血管疾病，被动吸烟一样危险。

心梗有前兆，这几大表现需警惕

1、和活动相关或无关的心前区不适

2、伴或不伴有咽部紧缩感（感觉像穿了高领毛衣）

3、发作时伴或不伴有左肩背部和左侧小指、无名指的放射痛

4、伴或不伴有头晕、冒汗、呼吸困难等

5、心绞痛短期内反复发生，发作时间比以前要长，以前几分钟，现在动不动十来分钟甚至二三十分钟

如果有以上征兆一定要马上就医，早期发现冠状动脉的问题，及时处理。值得注意的是，有些心梗有前兆，而有些可能一点前兆都没有。如果没有征兆怎么办？假如你是高危人群，比如“三高”，长期吸烟、家族史明确的，一样建议早期去筛查血管问题，早期诊断，早期治疗。（通讯员 谭盼盼）