三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子。

三伏贴，是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法，又称发泡疗法或天灸疗法；是中医传统的外治疗法，是借助药物的温热性对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。根据调理需求不同将调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，通经入络，达到温经散寒、疏通经络、活血通脉、调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

2023年三伏时间

初伏祛寒：7月11日

中伏清养：7月21日

中伏加强：8月31日

末伏化瘀：8月10日

（注：三伏期间坚持贴敷，才能发挥疗效，达到最佳效果。）

三伏贴的适应症

三伏贴适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。主要包含以下几类：

1、呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等。

2、消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等。

3、骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等。

4、妇产科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。

5、小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。（3岁以上小儿可进行三伏贴调理。）

6、调理（治未病）：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。

三伏贴注意事项

1、贴敷时间根据年龄及皮肤情况，从20分钟到4小时不等。一般小孩建议40分钟到一个小时左右，大人2—4小时左右。如果是儿童，家长应注意观察，若患儿有明显刺激感觉，不适或哭闹，应及时取下药膏，不必拘泥于时间限制。

2、如果感到局部发热、发痒，这属于正常现象（可提前自行取下三伏贴）。在完成治疗后用温的淡盐水清洗局部或涂抹红霉素软膏、绿药膏等。

3、皮肤存在个体差异，有些人贴敷局部会起泡。如果泡小，可以用碘酒、绿药膏涂抹；如果泡大，需到医院处理。一般一周以后起泡处会结痂脱落。据观察，起泡的疗效更好，因为这类人药物渗透吸收得好。但是也要避免水泡破溃感染。

4、治疗期间饮食方面要清淡为宜。忌烟、酒、生冷、辛辣、海鲜易致敏及刺激性的食物。

5、少吹或不吹空调，避免受寒。

6、请不要自行增加贴敷时间，以免贴敷反应过大。

三伏贴禁用人群

1、支气管哮喘等呼吸系统疾病处于发作期；

2、肺炎及多种感染性疾病的急性发热期；

3、对贴敷药物极度敏感，特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者；

4、贴敷穴位局部皮肤有破溃者。（通讯员 胡蓉 周瑜琼）