中秋、国庆“双节”将至，想必大家已经按捺不住激动的心情了，出游、探亲、访友等将迎来高峰期，郴州疾控温馨提示：开心快乐过佳节的同时，也要保护好自己及家人的健康哦！

一、登革热预防

登革热是由登革病毒经蚊虫叮咬传播引起的急性蚊媒传染病。每年5月到10月是登革热的高发季节，目前登革热在东南亚地区快速流行，我国部分省份也存在登革热疫情，建议市民出行前，查看当地登革热疫情情况，如需前往，应提前做好防范。

1、出行前：准备防蚊灭蚊用品，如防蚊液、花露水、蚊香、电蚊拍、灭蚊灯、蚊帐、高效低毒灭蚊药等。

2、到当地后：尽量选择浅色的长袖长裤衣物，外出使用蚊虫驱避剂等驱蚊产品，避免被蚊虫叮咬；出门前可以在酒店房间使用蚊香、灭蚊气雾剂等，哪怕是在酒店，也要注意室内灭蚊；如出现疑似登革热症状时，应及时就医。

3、旅程结束后：入境人员应主动配合出入境检验检疫部门做好入境检疫工作，如实填写健康申报卡；回家后开展自我健康监测，如果出现发热等症状，应及时就医，并主动告知医护人员近期旅行史以及在当地的蚊虫叮咬史，以便及时得到诊断和治疗。

二、新冠肺炎病毒、流感预防

目前我国新冠肺炎疫情呈低水平、波浪式流行态势，个别南方省份流感疫情开始呈上升趋势，中秋国庆假期由于出行人员骤增，人群扎堆聚集现象会明显增加，应做好新冠、流感感染的防范。

1、继续做好个人防护，在交通工具、人群密集场所等要科学佩戴口罩，保持勤洗手、多通风等健康生活方式。

2、做好自我健康监测，密切关注自身和家人健康状况。

3、接种流感疫苗被认为是预防流感最有效和最经济的措施。建议最好在流感流行季前完成疫苗接种，可获得较好的保护效果。

三、急性出血性结膜炎预防

急性出血性结膜炎俗称“红眼病”，当前我国多个省份处于“红眼病”高发时间，“红眼病”主要通过患者的眼部、手部、使用过的生活物品进行传播，接触“红眼病”患者的毛巾、纸巾、穿过的衣服等生活用品，或接触患者摸过的门把手等物品都可能被传染。

1、做好开窗通风，清洁消毒工作。定期对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒，做好家里卫生清洁工作。

2、勤洗手，避免用手揉擦眼睛，不与他人共用毛巾、脸盆、眼药水等物品。

3、若家中有人感染“红眼病”，应做好隔离措施，防止家庭内传播。

四、肠道传染病预防

近期，部分地区有霍乱、诺如病毒、轮状病毒等肠道传染病疫情报告，随着中秋国庆假期来临，公众外出旅游、就餐和进食海、水产品机会增多，此类传染病的感染风险亦会增加。

1、保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手。

2、注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是甲鱼、虾类、牡蛎等水产类食品更要煮熟煮透后食用。

3、做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。在清理受到呕吐、腹泻等污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。

五、食源性疾病预防

每年5-10月为我国食物中毒、毒蘑菇中毒等食源性疾病的高发月份，节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，同时部分地区雨水充沛，气温等条件适宜野生蘑菇生长，发生食源性疾病的风险也会相应增加。

1、外出就餐应选择正规的餐饮店，尽量少吃路边摊。

2、自己制作、加工食品时做到生熟分开，避免受到病原菌感染，不吃不熟、变质的食物。

3、在外游玩不采摘、不购买、不食用野生蘑菇。

（通讯员 谭晓罗）