红网时刻新闻7月4日讯（记者 李雅婷 实习生 袁芷曦）湖南省气象台7月3日16时发布高温橙色预警，预计未来三天全省以晴热天气为主，湘南局地午后有短时对流降雨，但高温势头不减，最高气温将达39℃左右，体感酷热难耐。面对持续“炙烤”，如何识别中暑信号？突发中暑该如何科学施救？红网时刻新闻记者梳理中暑的典型症状、急救步骤，并提醒公众警惕“中暑后大量饮用纯净水”“中暑后迅速转移到空调房”等常见误区，为市民朋友们提供权威、实用的高温健康防护指南。