红网时刻新闻2月1日讯（通讯员 贺莉莉）新年让大家从繁忙的工作和紧张的精神状态中短暂解脱出来，与家人、好友相聚在一起，来几顿热气腾腾的饭菜，再酌几杯小酒，饭后再搓麻将、打扑克、打游戏，简直开心得不亦乐乎！

然而，开心之余，不少人出现了腹痛、腹泻、便血、肛门肿物脱出等症状，大多数人又因忌讳过年上医院而自行用药，一拖再拖，导致病情加重。

每年春节期间，肛肠疾病发病率都会呈现“井喷”状态。连日来，肛肠科已新收住院病人18人，完成手术10余台。湖南省直中医医院肛肠科主任刘首记温馨提醒，为了谨防肛肠疾病来“拜年”，我们需要做到以下几点：

1、控制饮食、合理搭配

春节期间一定要注意饮食，这是引起肛肠疾病的重要因素，因此除了多食用高蛋白、高脂肪的食物外，还要多食用富含纤维素的蔬菜、瓜果，这样可以保持大便通畅，预防便秘的发生。

2、注意饮食卫生

不管是卤菜还是熟食，一定要热过之后再吃，生的食物和熟的食物一定要分开存放，勿食生冷的食物，可预防胃肠疾病，减少痔疮等疾病的发生。

3、饮酒不能过度

饮酒时尽量喝低度酒，因为酒是热毒之品，会刺激肠黏膜，从而会扩张胃肠血管和痔静脉血管，如果是高度酒，酒精会对肛门进行强烈刺激，容易诱发痔疮、脓肿等疾病。

4、早睡早起

尽量在晚上十一点钟前睡觉，否则容易影响睡眠的质量，增加疲劳感，降低免疫力。

5、增加户外活动

多与家人一起出门活动，拜访亲戚朋友，或打球、跑步，增加身体的活动量，帮助胃肠消化。这样不仅可以舒展筋骨，而且能有效改善肛门部位的血液循环，预防痔疮等疾病的发生。