红网时刻新闻3月16日讯（通讯员 谭盼盼）2023年3月18日是第23个“全国爱肝日”，其主题为“参与爱肝行动，共创美好前程”。全国爱肝日旨在号召大家积极行动起来，全民参与，主动筛查规范诊疗，有效防治肝炎及其并发症。

您对肝脏了解多少？肝脏作为人体的重要器官之一，扮演着重要角色，它参与着人体的解毒、合成、代谢等功能。春季万物复苏，中医认为，春属木，肝亦属木，故春宜养肝，以期肝气顺达、气血调畅，达到防病保健的目的。

养肝护肝，注意四个禁忌。第一过度饮酒，过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。其次是乱吃药，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎。还有睡眠不足也对肝脏损害较大，熬夜最容易导致肝病。经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。最后是抑郁爱怒，中医认为，怒伤肝，因为肝有升发透泄功能，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。大怒还会直接损害肝实质，破坏肝储藏血液和调节血量的功能。

坏习惯会带给肝脏许多危害，虽然现在我们可能感觉不到，但这会让我们在生理和精神上有一定的影响。肝不好往往会导致食欲不振、蜘蛛痣和肝掌、黄疸、出血等等。在我们日常生活中要注意接种疫苗，预防肝病；不滥用处方药，合理用药；把肝脏从酒精中解放出来；规律作息，不要熬夜；均衡营养，多做运动等。