红网时刻新闻5月23日讯（通讯员 舒丽）幽门螺杆菌是一种与胃部疾病有关的细菌，生活中很多人之所以会被胃病困扰，其实就和感染了这种细菌有关。而避免幽门螺杆菌感染，就可以在一定程度上保护我们的胃健康。

长沙东大肛肠医院消化科医师表示，幽门螺杆菌常寄生在人体的胃黏膜组织中，它的生命力非常强大，强大的胃酸也不能将其杀灭，感染后主要引起慢性胃炎和消化性溃疡等疾病。而且幽门螺杆菌具有较强的传染性，其可通过口-口、粪-口等途径传播，共餐、接吻、进食了被幽门螺杆菌污染的水和食物等都是幽门螺杆菌的感染方式。

如何才能预防幽门螺杆菌感染呢？

1、采用分餐、使用公筷

提倡分餐制，如果没法采用分餐，特别是对于亲朋好友聚餐，吃饭时可以准备一双公筷，用公筷夹菜。同时家用的餐具器皿要定期消毒、更换，避免接触感染。

2、不要口对口喂食

大人中感染幽门螺杆菌的非常多，所以不要怕孩子吃不好就自己咀嚼后再喂给孩子，或直接用嘴试温后喂孩子吃饭，以免唾液传染。

3、注意食品卫生

饮用洁净水，蔬菜、水果吃前要清洗干净，肉类要做熟了再吃。

4、勤洗手

注意手卫生，饭前便后要洗手，洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙，不要给幽门螺杆菌以机会。

5、养成良好饮食习惯

在饮食上应注意定时定量，做到食物营养丰富，吃饭细嚼慢咽，少吃烟熏、腌制、刺激性食物，保护胃黏膜，增强胃的抵抗力。

6、尽量减少外出就餐

一些卫生不合格的餐馆、路边摊的餐具均没有按规定消毒，其食物来源也不明确、清洗不到位，应尽量减少到此类场所的就餐次数。

7、养成良好的生活习惯

保持良好的心态和充足的睡眠，适量运动，提高身体免疫力。

长沙东大肛肠医院提醒，幽门螺旋杆菌感染同其他消化道传染病一样，预防的关键是把好入口关，因此日常要注意养成良好的卫生习惯，这样才能减少感染的风险。