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健康科普三千问|结直肠癌如何防治?

来源:红网 作者:周曼 马婉华 王艳姿 朱雨虹 编辑:周曼 实习生 马婉华 2023-10-27 17:26:13
时刻新闻
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红网时刻新闻10月27日讯(记者 周曼 实习生 马婉华 通讯员 王艳姿 朱雨虹)近年来人们对于自身健康越来越重视,也很容易“谈癌色变”,结直肠癌是可防可控的吗?湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)院长、肛肠科专家何永恒教授给出了解答。

何永恒教授表示,结直肠癌是可防可控的。目前早期结肠癌的治愈率已经达到90%以上。而且,85%的肠癌都是由肠息肉演变而来,从息肉到癌变一般至少要5-10年,有充分的可防可控时间。现在,大多数息肉乃至早期癌都可以在内镜下完成治疗,所以在这里提醒大家,要培养健康意识,一旦身体出现报警信号,及早寻求专业的诊断治疗,把握住最佳治疗时间。

在我们的日常生活中,哪些危险因素会引起肠癌?

引起结直肠癌的因素是多方面的。

首先是不良的饮食习惯,比如过多食用煎、炸、熏、烤、腌制食物,一到深夜、周末就放纵自己、暴饮暴食,以及抽烟、喝酒等不良嗜好,都是结直肠癌的危险因素。

还有一些不良生活习惯,比如久坐不动,缺乏锻炼,经常熬夜,也不利于我们的肠道健康。此外,遗传因素、超重和肥胖等因素,也可导致结直肠癌的风险增加。

怎样才能预防肠道疾病,拥有一个健康的肠道呢?

医学之父希波克拉底曾说过:“万病始于肠”。肠道是人体最大的消化器官,而且担负着人体70%以上的免疫功能,对抵御细菌、病毒、维持肠内环境稳定有重要作用。所以要想拥有一个好身体,就一定要细心呵护我们的肠道,从以下几个方面做起:

三餐定时定量,不要暴饮暴食;细嚼慢咽,充分咀嚼,让肠胃更好地消化食物;调整饮食结构,多吃富含膳食纤维的食物,少吃辛辣、油腻、生冷和难以消化的食物;养成每天排便的习惯,减少宿便堆积,给肠道减轻负担;每天坚持运动30-60分钟,走路、爬楼梯都可以;戒烟限酒,避免熬夜等不良生活习惯。此外,还要定期进行健康体检筛查,及时发现问题、解决问题。

肠道是健康的关键,养生先养肠。在现在这种快节奏的生活方式下,我们应该更加关注肠道健康,尽早发现肠道的亚健康状态。

何永恒提醒,肠镜+病理检查是诊断肠癌的金标准,如果有消化道症状或危险因素的人群,必须定期肠镜检查,做到“早发现、早诊断、早治疗”。如果不幸患上肠癌,中西医协同治疗可以实现优势互补,往往事半功倍,有效缩短手术时间、住院时间,降低经济负担,延长患者生存期,提高生活质量。

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作者:周曼 马婉华 王艳姿 朱雨虹

编辑:周曼 实习生 马婉华

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