红网时刻新闻10月27日讯（记者 周曼 实习生 马婉华 通讯员 王艳姿）近年来人们对于自身健康越来越重视，也很容易“谈癌色变”，结直肠癌是可防可控的吗？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）院长、肛肠科专家何永恒教授给出了解答。

何永恒教授表示，结直肠癌是可防可控的。目前早期结肠癌的治愈率已经达到90%以上。而且，85%的肠癌都是由肠息肉演变而来，从息肉到癌变一般至少要5-10年，有充分的可防可控时间。现在，大多数息肉乃至早期癌都可以在内镜下完成治疗，所以在这里提醒大家，要培养健康意识，一旦身体出现报警信号，及早寻求专业的诊断治疗，把握住最佳治疗时间。

在我们的日常生活中，哪些危险因素会引起肠癌？

引起结直肠癌的因素是多方面的。

首先是不良的饮食习惯，比如过多食用煎、炸、熏、烤、腌制食物，一到深夜、周末就放纵自己、暴饮暴食，以及抽烟、喝酒等不良嗜好，都是结直肠癌的危险因素。

还有一些不良生活习惯，比如久坐不动，缺乏锻炼，经常熬夜，也不利于我们的肠道健康。此外，遗传因素、超重和肥胖等因素，也可导致结直肠癌的风险增加。

怎样才能预防肠道疾病，拥有一个健康的肠道呢？

医学之父希波克拉底曾说过：“万病始于肠”。肠道是人体最大的消化器官，而且担负着人体70%以上的免疫功能，对抵御细菌、病毒、维持肠内环境稳定有重要作用。所以要想拥有一个好身体，就一定要细心呵护我们的肠道，从以下几个方面做起：

三餐定时定量，不要暴饮暴食；细嚼慢咽，充分咀嚼，让肠胃更好地消化食物；调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，少吃辛辣、油腻、生冷和难以消化的食物；养成每天排便的习惯，减少宿便堆积，给肠道减轻负担；每天坚持运动30-60分钟，走路、爬楼梯都可以；戒烟限酒，避免熬夜等不良生活习惯。此外，还要定期进行健康体检筛查，及时发现问题、解决问题。

肠道是健康的关键，养生先养肠。在现在这种快节奏的生活方式下，我们应该更加关注肠道健康，尽早发现肠道的亚健康状态。

何永恒提醒，肠镜+病理检查是诊断肠癌的金标准，如果有消化道症状或危险因素的人群，必须定期肠镜检查，做到“早发现、早诊断、早治疗”。如果不幸患上肠癌，中西医协同治疗可以实现优势互补，往往事半功倍，有效缩短手术时间、住院时间，降低经济负担，延长患者生存期，提高生活质量。