所谓“十人九痔”，痔疮是一种发病率较高的肛肠疾病，根据发生部位的不同，又可分为内痔、外痔和混合痔。痔疮发病与患者自身的行为习惯有很大关系，生活中不少人就是因为生活饮食习惯不良，从而导致患上了各种类型的痔疮。那么，哪些生活习惯可能会诱发痔疮呢？下面长沙东大肛肠医院的医生就带大家了解一下。

1、喜食辛辣、肥甘厚味的食物

摄入过多辛辣、油腻食物，容易导致消化不良和肠道问题，进而诱发痔疮。另外，缺乏高纤维食物，也容易导致便秘，增加了直肠压力，成为痔疮的温床。

2、排便时玩手机、看书

很多人喜欢在蹲厕所的时候玩手机或者看书来打发时间，但蹲厕所时间过长，可能会导致肛管局部的压力受到压迫，长期如此，肛管和直肠黏膜末端的静脉丛就会出现扩张、瘀积等，从而形成痔疮。

3、久站久坐

因为工作需要，久站和久坐成了很多人长时间保持的姿势，而人在坐和站的时候直肠和肛门向下，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流受阻，直肠静脉及其分支缺乏静脉瓣，血液回流不畅就容易淤积导致痔疮的发生。

4、经常忍便

经常憋大便，大便无法及时排出，蓄积在肠道内，大便中的水分被肠管不断吸收，就会导致大便干燥，不仅会损害肛门，还很容易诱发痔疮。

5、不爱运动

身体缺乏运动，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓，易形成习惯性便秘，也容易诱发痔疮。

长沙东大肛肠医院提醒，痔疮的形成和人们的日常饮食和生活习惯有很大关系，因此，如平时存在上述不良习惯，应及时纠正，以免痔疮找上门来。（通讯员 舒丽）