红网时刻新闻12月20日讯（记者 杨胜男）近日，湖南出现寒潮大风、低温雨雪冰冻天气，全国多省出现降雪，气温降至0℃以下，红网记者从湖南省气象局获悉，虽然本轮雨雪冰冻天气过程只持续至12月19日，但本周全省大部分地区仍以多云天气为主，气温偏低，最低气温维持在-3～-1℃，所以仍需做好防范。

“这么冷别说家里的小孩了，我都起不来。”“刚刚流感才好利索，这下降温又不知道小孩能不能抵抗住了。”面对突如其来的寒潮天气，科学、合理地应对就显得尤为重要。那么，家长朋友怎样才能做好儿童健康防护、守护他们健康过冬呢？

封窗闭户、户外活动减少成儿童生病主要因素

寒冷的冬日里，很多家长都选择门窗紧闭，让室内维持温暖的状态，生怕开窗进来冷空气将孩子冻着。但是这样真的利于孩子健康吗？

湖南省儿童医院感染科主任医师于四景表示，“在潮湿的空气中飞沫不易挥发，颗粒较大，更容易降落到地上。到了干燥的冬季，随着气温下降，空气普遍比较干燥，那些带病毒的飞沫就被分离成为更小的颗粒，小到它们能在空气中长时间的悬浮。”。

当冬季小朋友待在室内，呼吸的空气中就可能充满了别人留下的病毒，再加上天气寒冷常常紧闭门窗，空气不流通且干燥，病毒想跑也跑不出去，只能留下“霍霍”室内的小朋友了。

再加上很多家长认为孩子感冒与温度变化有直接关系，寒潮期间温度骤降，会尽量减少孩子外出的机会，更别提户外运动了。事实上，如果孩子长时间待在温暖封闭的房间，空气不流通，体温的自我调节功能就会紊乱，生病的几率更高。

因此，即使在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，每次20-30分钟，以保持室内空气流通。还需要注意的是，冬季室内温度保持在16-25℃为佳，室内空气湿度为30-80%为宜。每天让孩子保持适当的户外活动，更加有利于孩子适应冷热变化，增强孩子的身体素质，让孩子少生病。

开窗通风到底怎么通？你可能一直做错了

开窗不就是把窗户打开吗？其实，开窗通风不只是一个简单的动作，通风也是有技巧的，不正确的开窗通风不仅不能有效地改善室内环境，还有可能加重室内污染。

从时间上来讲，上午9:00-11:00或者下午2:00-4:00这两个时间段最适合进行开窗通风。每次开窗通风的时间以20-30分钟为宜，每天开窗通风2-3次。很多人习惯早晨上班前或晚上下班回来开窗通风，但研究显示，城市中两个空气污染的高峰期一般在早晨和傍晚，此时不宜开窗通风。

做饭时、打扫卫生时，洗澡后也应该及时适当进行开窗通风。冬季开窗不需要完全敞开，留出一定缝隙即可。

冬季切忌衣着单薄吹风或出汗时吹风，很容易诱发感冒。如果有感冒患者在家，则要慎重，可房间依次开窗通风，注意防寒保暖。

除此之外，长沙疾控专家表示，降低室内空气污染还选择符合《室内装饰装修材料有害物质限量》国家标准的装饰装修材料。种植吊兰、绿萝、芦荟、常春藤、菊花等常青观赏植物，这些绿色植物可以帮助改善室内空气质量。

正确使用烹饪设施，厨房应安装排气扇或抽油烟机，防止煤烟和烹调油烟吹入居室。炒菜下油之前要先打开抽油烟机；炒完菜后，还应继续开3至5分钟再关停抽油烟机。厨房使用天然气或煤气时必须注意排气通风。抽油烟机要定期清洗。

合理使用和保养各种卫生设施，选择高洁净空气量、高净化量、高能效、低噪声的空气净化器。设有空调装置的室内，应保证空调使用后能进入一定的新风量。空气净化器和空调的过滤装置应定期清洗或更换。