夏季,是一年四季中第二个季节,从立夏起至立秋结束。气温高是夏季最显著的气候特征,从立夏起至立秋结束,气温高是夏季最显著的气候特征。
高温来袭,普通人尚且难熬,对淋巴瘤患者更是不小的考验。淋巴瘤患者应采取相应措施安然度夏,否则将对治疗和康复产生负面作用。
高温可以引起人的基础代谢的升高,在这个情况下,癌细胞的活跃度也会增加。夏季到来,人的免疫力的波动也给了癌症可乘之机,夏季的燥热往往也会让人情绪暴躁。
一般来说,夏季淋巴瘤患者应特别注意以下几点:
合理饮食,清淡为主
饮食卫生、安全。夏季气温高,微生物繁殖快,淋巴瘤患者抵抗力差,不要吃剩菜剩饭和隔夜菜,贝壳类海鲜容易腐败变质,尽量避免。
饮食宜清淡,不宜“大补”
夏季代谢快,出汗多,导致消化液减少,食欲下降,尤其是放化疗的患者,有恶心、呕吐等,更加重了营养不良。此时饮食以清淡易消化的食物为主,主食选择小米红枣粥、陈皮薏仁粥、馄饨、菜包、软饭、面疙瘩、面条、粉干等,蛋白质以各种鱼虾、瘦肉、豆制品、禽肉为主要来源。避免热性的羊肉、狗肉、鹿肉等,以免助热上火。
不要吃过多生冷食物
夏天室外天气炎热,人体阳气浮于体表,吃过多生冷的食物会刺激胃肠道血管,导致消化不良、腹痛、腹泻,久而久之脾胃功能失调,影响消化、吸收。
合理补充水分
夏季室外温度常常接近了体温,只有通过排汗、靠汗液蒸发达到稳定体温,这需要注意及时补充水分。每天需要至少1500毫升的摄取量、额外增加1-2克食盐摄入;多喝淡茶、白开水等。注意每小时饮水控制在800ml内,以免给心脏、肾脏增加太大负担。
预防中暑
中暑会造成人体免疫功能的紊乱,使癌细胞更加“猖獗”。为避免不必要的气血加速和体温升高,淋巴瘤患者应少在室外高温处停留,避免头顶烈日,谨防夏日中暑。
防止感染
高温潮湿天气正适合细菌繁殖,淋巴瘤患者身体虚弱且消耗大,容易发生感染和并发症。
要注意个人卫生,勤洗澡或用温水擦拭身体。注意饮食卫生,以免导致食物中毒或腹泻,从而影响病情恢复。
科学锻炼,保持良好的作息
持之以恒的体育锻炼,能显著增强人体免疫功能。夏季不宜长时间在阳光下做剧烈运动,最好在清晨或傍晚太阳下山时到公园、湖边等安静、空气新鲜的地方,选择适合自己的锻炼方式,如太极拳、散步、广播操等。
定期复查,不适随诊
天热不爱出门可以理解,但是定期复查必不可少。特别是出现了身体疼痛、体重减轻、明显的疲乏时,不要抱有侥幸心理,不要等到天气凉快了再去医院,应该及时与主管医生咨询,选择必要的检查确诊,避免耽误病情。(通讯员 冯敏)
来源:红网
作者:冯敏
编辑:吕周阳
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