“上下之位，气交之中，人之居也。”中医内病外治，历代中医名家都把脐（神阙穴）作为调理疾病的主要手段，通过对脐灸温补，可补虚泻实，治标固本。湖南省康复医院医生来介绍一下神奇的气交灸。

气交灸操作方法

用物准备：紫砂碗、陶瓷盘或铜盘、孔巾、生桐油、艾绒、塑形艾绒工具、弯盘、镊子。

温灸开始时可以用手掌覆盖对方的肚脐上，然后顺时针、逆时针按揉患者腹部。

施灸过程中要先对紫砂碗进行加热，用打火机旋转将碗内烤热。

在肚脐周围抹上生桐油，面积以碗口的大小为宜。

将孔巾覆盖肚子上，紫砂碗倒扣于肚脐上，陶瓷盘放在碗底上方，让它们严密结合。

点上艾绒，第一状从底部来点燃，直至点完3~5状艾绒。

灸完用棉签吸干肚脐眼里的水汽，尽快穿衣，防风寒。

气交灸功效

气交灸，既有供热、传热、聚热、散热的快速反应，又有通经活络的显著效果。能安五脏、平六腑、养胃气、守元气、保精气、提神气、驱邪气。把体内的有害毒素排出体外，起到无病先防的作用，提高人体免疫功能，达到有病治病，无病健身的目的。

临床应用

气交灸可调动元气，助推卫气运行护脾胃中焦，调理五脏六腑。对失眠、月经不调、宫寒、头痛、便秘、关节炎、消化道慢性疾病等都具有很好的调理作用。对于脑梗后遗症、脑外伤后遗症疾病的患者在康复道路上能事半功倍。

禁忌症

气交灸的禁忌症是外感温病、阴虚、内热、实热证。

灸后调养

不宜立即进食，防止食物在经络中滞留，影响经气正常运行。

尤忌大怒、大劳、大饥、大饱、受热、冒寒。

忌食生冷水果，宜食温和养胃食物。

注意饮食，不宜大吃大喝，以伤胃气，产生腹胀腹泻。

不宜饮酒，酗酒，以防导致体内气血运行不畅而引发疾病。

注意生活起居要有规律，饮食正常有节制。

宜入室内静卧，远离人事纷扰，远色欲，保持心情平和。

不宜吹凉风，忌食辛辣刺激食物、牛羊肉。

不宜用凉水洗治疗处，宜用温水洗后干毛巾擦干。

注意事项

时间：每次不可强求多灸，一般每日一次，每次3~5壮为宜，常规的身体调理不宜灸得太多太久。

过程：灸治过程中要用毛巾覆盖肚脐周围，给予皮肤保温，防止受寒。灸治前后不可饮冷饮，宜喝热水。灸治后不可立即大量喝水，隔15分钟之后再喝水。灸完用棉签吸干肚脐眼里的水汽，尽快穿衣，防风寒。

方式：正常气是很轻而且往上浮，湿气才往下沉，而人体的主要排湿通道是经脉，经脉是与皮肤横向行的，不是纵向走，所以绝不可以用力重压瓷碗，也不能任意把瓷碗放于肚脐上悬空灸。

感受：一般灸到半壮，肚脐就能感觉到温度。灸到第二壮的时，肚子会发出“咕噜咕噜”的流水声及气流的滑动感，有的人很快会出现舌下口水增多，是生津效果。有的人比较敏感，在气交的过程中，会感觉到气流往下肢或后背脊方向串行。有的人甚至感到身体皮肤充盈着气体，如同漂浮在太空中。灸完肚脐会有一些水气。（通讯员 袁念）