“多吃点，别饿着肚子里的宝宝”“不能只顾着身材，多吃宝宝才有营养”“别乱动，躺着，别动了胎气”……自从怀了宝宝后，很多孕妈妈都过上了猛吃不动的生活，但爽歪歪的生活背后却有一个潜在的危险正在悄悄靠近，那就是“妊娠期糖尿病”。患有妊娠期糖尿病的孕妈妈如果血糖控制不佳，会发生流产、巨大儿等严重后果。及时发现并尽早防治妊娠期糖尿病，对保障母婴健康尤为重要。

作为妊娠期糖尿病的亚专科特色，湖南省妇幼保健院产二科收治了一群因为血糖居高不下而苦恼的“糖妈妈”，以最专业的医护团队，精心为这群糖妈妈们量身打造管理方案，帮助孕妈妈们控制血糖，平安度过孕期。

管理妊娠期糖尿病的第一步就是饮食管理，产二科团队精心制作了妊娠期糖尿病饮食模板，根据孕妈妈每日所需热量，为她们搭配好了一日三餐，并且由护士为她们进行仔细的讲解，告诉她们该吃什么，一餐需要吃多少，荤素如何搭配。产二科还贴心的为糖妈妈们准备了称重台，指导她们将每种食物进行称重并登记在饮食日记上，这样就可以一目了然地观察每日饮食情况，护士也会随时指导她们将饮食进行适当调整。科室也会定期组织糖妈妈们进行食物大比拼，让他们真正学会一日六餐具体如何吃，真正做到管住嘴！

运动是治疗妊娠期糖尿病的重要手段之一，适量的运动可帮助糖妈妈控制体重合理增长，降低血糖水平。产二科的护士向糖妈妈们推荐了几种中等强度的运动，如：散步、孕期体操、力量训练等，并且建议餐后1小时开始运动，每次20-30分钟。完全落实迈开腿！

虽说是管住嘴、迈开腿，两步轻松拿捏妊娠期糖尿病，但也离不开医护人员实时观察、引导、督促和调整，产二科独具特色的妊娠期糖尿病健康宣教不仅促进了医患之间的沟通与交流，也获得了孕妈妈们的一致信任和好评，控糖孕妈们纷纷表示通过医护人员耐心详细的指导，（通讯员 邓斯琪 何伶俐）