进入三伏天后，多地气温直逼40°C，自网络上有人表示晒背瘦了后，掀起了一股晒背风潮，人们纷纷接受来自太阳的“烤”验，不少人表示晒背以后不仅体重变轻了，就连眼神都变得清澈了。晒背真的那么神奇吗？

俗话说：“阳气足，则百病消”， 根据中医学“天人合一”的整体观，三伏天是一年中阳气最旺盛的时间段，因此在这个时间段补阳也是效果最好的，这是治未病中“冬病夏治”的一种方式。 人体腹为阴，背为阳，背部的督脉更是有着“阳脉之海”的美称。晒背无疑是在“阳脉之海”里注入更多阳气，不失为补阳气的方式之一，但并非任何人都适合。一般而言，平素手脚冰凉、怕冷、长时间呆在空调房、喜食冷饮、易腹泻等人群适合晒背，而烦躁易怒、大便干结、口干舌燥等人群则不适合。

湖南省妇幼保健院中西医结合科梁惠珍主任温馨提示，“晒背”并不是万能的，主要通过振奋体内阳气，从而达到祛寒除湿的目的。同时她也提到：“三伏天晒背，一定要警惕晒伤和中暑，时间段以晨起和黄昏为宜，每次10-30分钟不等，晒背期间要及时补充水分或电解质。”（通讯员 陈姝 梁惠珍）