红网时刻新闻7月2日讯（通讯员 冯丹瑛）近日，长沙市持续遭遇强降雨，气象台相继发布多条暴雨红色、橙色预警，极端天气易引起洪涝灾害等事件的发生，进而导致人群与病媒生物的接触机会增多，人群抵抗力降低，易发生各类传染病疫情。面对突如其来的汛情，中医药具有简、便、效、验的优点，可帮助群众做好自我防护。长沙市中医医院来介绍一下灾后常见传染病以及中医防疫妙招。

灾后常见传染病

肠道传染病如霍乱、痢疾、伤寒副伤寒、其他感染性腹泻、病毒性肝炎（甲肝、戊肝）等；

虫媒和自然疫源性传染病如通过蚊虫叮咬传播：登革热、乙型脑炎（乙脑）等；

接触鼠类排泄物污染物表或咬伤传播如流行性出血热等；

接触疫水传播的传染病如钩端螺旋体病（钩体病）、血吸虫病等。

中医药防疫妙招

传染病属于中医“瘟疫”范畴，中医关于疫病的论述很早就有记载，《黄帝内经》中提出“五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似”。如何预防上述传染病，医院感染管理部传染病管理专职人员教你几种简单易学中医药防疫妙招。

辟秽香囊：中医理论中，用芳香气味的中药制作成香囊，通过口鼻吸入和皮肤、经络穴位吸收，对人体进行整体调节，从而发挥避秽浊、防御疾病的功效。取藿香、石菖蒲、薄荷、冰片、艾叶、佩兰、白芷适量，共研细末后放在布包中。随包携带或放置家中，以辟邪驱瘟。

艾叶、苍术烟熏法：艾叶、艾条或生苍术取其一适量，在室内或工作场所燃烧、烟熏，燃烧的烟对空气有很好的杀菌及病毒抑制作用。需注意，烟熏期间人不要逗留在室内，烟熏完毕后彻底通风再进入房间。

玉屏风茶饮：源自朱震亨之《丹溪心法》中的经典名方——玉屏风散，取黄芪10g、白术10g、防风10g，沸水冲泡30分钟或煮10分钟，待温凉后当茶饮用，可以益气固表、增强免疫力。注意：阴虚证慎服。

八段锦：八段锦通过呼吸、气息配以动作等方法，锻炼人体呼吸、循环、神经等系统，具有健脾养胃、行气活血、强筋健骨、宁心安神、消除疲劳等功效。可每日完成全套八段锦2～3次，调整五脏六腑功能，提高身体素质，增强防病抗病及抗衰老的能力。

穴位按摩：穴位按摩是以经络腧穴学说为基础，通过刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。可取风池、曲池、内关、合谷、足三里、三阴交等穴位进行按摩，顺序由上至下，每个穴位每次按摩3～5分钟为宜。