红网时刻新闻7月6日讯（通讯员 程杰）“异物卡喉应该怎么处理？”“压力太大，如何缓解？”……7月6日，麓山外国语实验中学2309班59名学生在假期的第一天参加了一堂别开生面的健康科普课。

当天上午，湖南省第二人民医院联合潇湘晨报在医院国际医疗部会议中心举办“小小医生”健康科普活动。该院儿科主治医师刘莹婷、儿少心理科国家二级心理咨询师周君玉、急诊医学科主管护师唐婷、唐玲分别为学生们讲解了《常见传染病防治》《和压力交朋友》以及《意外伤害急救知识》。

“我特意挑选了几个在学生年龄阶段容易高发的甲流、诺如、水痘、流行性腮腺炎讲解，希望帮助同学们增进健康知识，提升健康素养。”在课程最后，刘莹婷介绍，预防传染疾病最有效的方法是注射疫苗，做到早发现、早隔离、早治疗，勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体和多喝水。

近年来，越来越多的孩子容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。有世界卫生组织调查报告显示，目前全球12亿10至19岁青少年群体中，约20%存在心理健康问题。周君玉认为，引发儿童青少年心理健康问题的原因之一就是学生无法纾解压力，而家长不能及时发现苗头。在《和压力做朋友》课堂上，周君玉安排更多的时间讲如何识别苗头、缓解压力，希望通过细致的讲解帮助家长如何识别学生的不良情绪，用科学的方法帮助同学们增强抗压、舒压的能力。

“‘培养幸福的普通人’首要就是培养学生健康积极的心态，这样才能让学生感知幸福，继而创造幸福”，麓山外国语实验中学校长张辉表示。

急救技能培训是当天上午互动性最强的课程。唐玲、唐婷在讲解完海姆立克、心肺复苏等急救技能之后，邀请同学们上台对模型进行练习，进一步增进对急救知识的理解和运用。

2309班班主任褚良表示，此次活动将健康科普知识与课外实践相结合，是落实“学会生存、学会关心”的举措之一，将提高学生的健康素养和自救互救能力。