红网时刻8月10日讯（记者 周曼 通讯员 王艳姿）8月10日，巴黎奥运会女子曲棍球决赛上，中国女曲队获得银牌，追平历史最好成绩。随着奥运赛上曲棍球的火爆，大家的目光都被这项充满激情与速度的运动所吸引。但在这片绿茵场上，除了挥洒汗水与追逐梦想，健康防护同样不容忽视。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）骨伤二科负责人冯帅华为我们一起解锁打曲棍球时的健康防护秘籍，让大家在享受运动乐趣的同时，远离伤痛困扰。

“曲棍球作为一项充满竞技性的团体运动，其激烈的身体对抗和高强度的运动特点，也可能导致一系列的健康问题。”冯帅华提醒，曲棍球比赛中，球员需要频繁地奔跑、转身、跳跃和冲撞，这些动作都可能导致肌肉拉伤和关节扭伤，尤其是踝关节和膝关节。“球员在摔倒或滑行时还可能导致皮肤擦伤。在与对手争抢球权或挥杆击球时，也可能被对手的球杆或自己的球杆割伤皮肤。”

同时，高强度的对抗中，可能导致手臂、腿骨等部位的骨折、脱臼。高速飞来的球杆或球击中头部可能引发头部创伤，包括眼球撕裂、角膜损伤、脑震荡、脑出血等严重后果。

“我们在追求胜利的同时，也要守护好自己的身体健康。”冯帅华建议，如果爱好者想尝试曲棍球，首先要佩戴合适的护具：包括头盔、护目镜、护膝、护肘、护肩、护胫等，这些护具可以在意外发生时为球员提供额外的保护。同时进行充分的热身和拉伸运动，学习正确的运动姿势和技巧，掌握自我保护技能。“希望通过防护措施，让运动者每一次挥杆、每一次奔跑都更加自信与从容。让健康成为曲棍球之旅中最坚实的后盾。”