红网时刻新闻1月25日讯（通讯员 谭晓罗）又到春运啦，春节回家是件开心的大事，但春运期间人潮拥挤容易传染疾病，在此，郴州疾控温馨提醒大家，做好健康防护，平安回家。

预防呼吸道传染病

春运期间，人群密度大、接触频率高，通风条件欠缺，加上天气寒冷、旅途疲劳，人的抵抗力下降，这些都很容易导致人们患上流感、新冠、肺炎支原体等呼吸道传染病。

防控措施

旅行期间请注意防寒保暖，避免过度疲劳；打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内；接触扶手等公共物品后，应及时洗手，或用免洗洗手液、消毒湿巾等清洁用品清洁，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；乘坐飞机、高铁、火车、长途汽车等公共交通工具时，建议佩戴口罩。

预防肠道传染病

春运期间，公共交通工具或者公共厕所由于人群拥挤，许多乘客会忽视洗手的饮食卫生要求，又或者在旅途中吃了不干净的食物，从而引发肠道传染病，出现腹痛、腹泻等症状。

防控措施

吃东西前、上厕所后要洗干净手，如果怕人多拥挤，上车前最好准备消毒湿巾用来擦手；旅途中不要吃生冷食品，吃水果也要洗干净，像苹果之类的最好削皮后再吃。

如遇小孩出现呕吐、腹泻的情况时，污染物品和场所应及时清理和消毒，清理时应佩戴好口罩和手套，做好个人防护。

出行小贴士

出行前做好个人及家人健康监测，如家中有基础疾病的老年人及孕妇、儿童等在出行前出现相关症状，建议合理规划行程，防止在途中因旅途劳累导致病情加重；进出站、购票、安检、候乘、登乘、换乘期间尽量保持人际距离、减少聚集，建议佩戴口罩，注意咳嗽礼仪；出行期间注意保持良好卫生习惯，做好手卫生；出行途中注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果应洗干净，少吃途中卫生状况差的路边摊食品；根据出行距离和天气情况，提前准备必要的生活物资、防疫物资以及常用的药物等。