红网时刻新闻2月18日讯（通讯员 黄雅兰）随着春节假期结束、气温逐渐回暖升高，近日，很多医院都出现了结石患者扎堆就诊的情况。对此，长沙京石医院泌尿外科副主任张贻骅提醒，广大泌尿系结石患者，节后务必牢记以下这3点“护肾秘诀”，提升健康意识，保护肾脏功能！

门诊医生查看结石患者检查报告。

节后+气温升高，小心结石“找上门”

众所周知，泌尿系统是人体八大重要系统之一，泌尿系结石又称尿石症，是泌尿系统常见病、多发病之一。据临床数据统计，我国泌尿系结石整体发病率为1%~5%，所处南方地区的湖南更是高达5%~10%，并且近年来其发病率还呈明显增加趋势。

而在春节长假假期中，人们的生活饮食规律被打乱，容易出现暴饮暴食、久坐、熬夜等问题，这些都是结石突发的诱因，再加上近日气温明显回升变暖，两者相叠加，更容易诱发结石发作。所以最近许多医院的门诊、急诊都接到不少因突发肾绞痛而前来就诊的肾结石患者。

“基本上，每年春节过后的一到两周内，都会迎来结石病发作和就诊的小高峰，门急诊的就诊数量和手术台数预计都会较平时多出三成以上。”张贻骅介绍道。

牢记这3点“护肾秘诀”，早防早治保健康

因此，为了帮助广大结石患者更好地做好疾病管理，减少节后结石发作几率，保护肾脏健康，张贻骅结合多年临床诊疗经验和医学知识，特地总结出了以下3点关于结石患者的“护肾秘诀”，希望大家能予以牢记、照做，尽可能地减轻结石对肾脏功能的损伤和威胁，将结石对正常生活和工作的影响降到最低。

首先，广大结石患者要做的就是尽快恢复节前正常的生活饮食习惯，例如除了要多喝水、不憋尿、适量运动、正常作息外，还应少吃高草酸类的食物，以降低体内钙离子和草酸盐的浓度，防止尿液结晶形成，从而延缓结石增长速度，减少结石发作几率。

其次，需要密切关注身体“异常情况”，一旦发现身体有腰胀、腰痛或血尿、排尿不畅、尿痛等泌尿系结石常见症状时，务必及早就医查明病因，及时进行对症处理。以免错失治疗的最佳时机，致使病情加重，不止增加治疗成本，还可能会给肾脏带来不可逆的损伤。

最后，要做的最关键的一点就是防患于未然，即建议大家最好在节后抽出时间尽早去医院做一个泌尿系结石彩超检查，以查看体内结石情况，以便能及时依据病情发展调整治疗方案。

例如，若是发现结石有明显增大迹象或是有引发尿路梗阻、积水、感染等问题，证实病情已达手术指征时，应尽快在医生的专业指导下，选择纤维肾镜无创保肾取石术或是双镜联合微创保肾取石术等外科手术方式来进行干预处理，将结石粉碎、清除体外，解决结石隐患。

同时，张贻骅指出，泌尿系结石不仅是春节过后易高发的“节日病”，更是我们体内一颗随时可能爆发的“定时炸弹”。它不仅会引发剧痛不适，给工作、生活带来诸多不便，还可能会因梗阻、积水、感染等问题，引发脓肾、尿源性脓毒血症等一系列严重并发症，损伤我们的肾脏功能甚至是身体健康。

因此，长沙京石医院专家提醒广大市民朋友，在对待泌尿系结石这一问题上，最正确的做法就是做到早预防、早检查、早治疗，只有这样才能实现早健康！