在体检前，通常会被医生告知一些注意事项，比如：要空腹，早上别吃东西，前一天晚上也别吃太多；不要大鱼大肉，不要喝酒，不要剧烈运动……体检前为什么会有这么繁琐的要求？因为，如果做不好这些准备工作，体检出来的结果可能不客观。湖南省康复医院医生总结了体检前的“七不要”。

体检前8个小时不要吃东西

空腹采血是体检的基本要求。血液检查指标的正常值是按照健康人群的空腹抽血结果设定的。吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，导致检查的结果无法准确反映身体状况。

空腹一般是指至少8小时不吃东西。如果是早上八点体检，那么建议体检前一天正常吃晚餐，晚上十点之后别再吃东西，咖啡、果汁、奶、茶水等饮料也不行，直到采血、腹部B超等需要空腹检查做完再进食。

体检前不要大量喝水

虽然白开水不会影响血脂、血糖等结果，但喝太多水会促进胆囊排空，可能会影响彩超下观察胆囊。如果起床后确实感到口渴，可以抿一小口解渴。

体检前3天不要剧烈运动

剧烈运动会影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。

体检前3天不要吃得太油腻

体检的前3天注意清淡饮食，太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，影响肝功能检查。一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的假阳性。

体检前1周不要喝酒

体检前一周经常喝酒，可能会影响肝的转氨酶及血尿酸水平，让医生无法准确判断检查者肝脏的健康状况。

女性尽量不要在月经期间做体检

月经期间有些检查不适合做，如妇科、尿液检查等，可请提前与医生沟通。为了尿液检查结果的准确性，可在化验单上标注“经期”，并在经期后再复查。

不要化浓妆、戴隐形眼镜、做美甲

化浓妆会影响医生对面部皮肤的判断，隐形眼镜不利于做眼科检查。衣着上也要穿着方便穿脱的衣裤，不要穿连衣裙、连体衣等不容易穿脱的衣服。（通讯员 王思琦）