红网时刻新闻3月19日讯（通讯员 彭佩群 杜晋娥）2024年3月18日是第24个全国爱肝日，宣传主题是“早防早筛 远离肝硬化”。当天，长沙市第四医院消化内科主任、主任医师李建国带领团队在滨水新城院区开展免费义诊活动。医护人员通过免费咨询、发放健康宣传资料、免费肝纤维化无创检测、健康小讲课等形式，让广大群众了解常见肝病的预防知识，提高群众的肝脏保护意识。

义诊活动现场。

李建国介绍，肝炎主要分为病毒性和非病毒性两大类，如果不加以控制，可逐渐进展为肝纤维化、肝硬化、肝衰竭或肝癌。

病毒性肝炎

病毒性肝炎由肝炎病毒感染引起，主要包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。其中，甲肝和戊肝通过粪—口途径传播，多为自限性疾病;乙肝、丙肝、丁肝通过血液、性接触和母婴传播，危害较重。

非病毒性肝炎

非病毒性肝炎包括酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎等。

病毒性肝炎的预防措施

乙肝可通过接种疫苗来预防。除了新生儿，凡是没有感染过乙肝病毒、自身乙肝抗体不足者都应注射乙肝疫苗。专家提醒，全程接种乙肝疫苗并不是都能完全预防乙肝感染，注射疫苗后产生的保护性抗体也不是永久性的，应在医生指导下再加强注射。每个接种者接种乙肝疫苗后抗体水平有高有低，持续时间有长有短。

虽然目前尚无针对丁肝感染的预防疫苗，但是对于没有感染乙肝的人群，接种乙肝疫苗就可以安全有效地预防丁型肝炎。

丙肝目前也无法通过接种疫苗进行预防，但可以通过采取有效措施切断其传播途径，如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不洁医疗行为等。

非病毒性肝炎的预防措施

酒精性肝炎：戒酒。

非酒精性脂肪性肝炎：加强体育锻炼，控制血脂；减肥，降血糖，科学饮食，适量运动是预防的关键。

药物性肝炎：服药时详细阅读药品说明书，避免服用肝损害药物；掌握用药指征。

自身免疫性肝炎：自身免疫性肝炎和遗传因素密切相关，所以这种肝炎很难预防，但却可以控制。因此，早发现、及时治疗极为重要。尤其是没有酒精、药物、病毒病原学变化等为危险因素的肝病患者更应警惕自身免疫性肝炎。养成良好的生活习惯，健康饮食可以减少肝脏的负担，起到保护作用。

如何保护“小心肝”?

在饮食上尽量以高蛋白、高维生素、低脂肪的清淡食物为主，按时就餐、合理搭配，忌饮食过量和乱用药物，应用保肝药或者保健品之前要征得医生的同意，不能擅自停药、擅自更改治疗方案等；注意生活规律，不要过度劳累，忌吸烟饮酒，忌熬夜；定期到医院进行肝功能检查，出现问题及时治疗。