红网时刻新闻3月14日讯（通讯员 陈思雨）每天早上叫醒你的，是闹钟？还是梦想？对于不少人来说很可能只是一泡憋不住的晨尿……

起夜多、睡觉少，要小心谨“肾”

36岁的周先生，近3年来出现了严重的尿频。一个晚上要往厕所跑七八次，早晨被尿憋醒不说，每次小便还会出现疼痛感，这让周先生的日常生活受到了很大的影响。前往医院检查后，效果不佳，病情总是反复。周先生的家人知道后，纷纷劝他前往大医院检查。于是在辗转多家医院后，周先生来到湖南省胸科医院就诊。

湖南省胸科医院综合门诊部副主任、主任医师李升炉在询问周先生病史时发现，过去几年里，周先生一直都有咳嗽、咳痰症状，但他一直认为是自己抽烟引起的，并未引起重视。待周先生完善了相关检查后，最终被确诊为肺结核、肾结核。

面对检查结果，周先生十分崩溃，对于肾脏病不了解的他，非常担心自己的病会发展为尿毒症，情绪十分低落。李升炉知道后，为周先生进行了肾脏病的相关科普。目前，正在湖南省胸科医院接受治疗。

3月14日是第19个“世界肾脏日”，李升炉表示，慢性肾病是沉默的杀手，人们在享受生活、自信健康的时候，千万不要忘了保护肾脏健康。要做到及早发现，及早就医，及时有效的治疗可以延缓肾脏病进展。

肾脏，位于脊柱两侧，左右各一，其外形似蚕豆状。每个肾脏重120～150克，长10～12厘米，比我们的拳头稍长。是人体的排泄器官，常被形容为“生命之源”。因为它们负责过滤血液、排除废物、维持水分和电解质平衡，确保人体内部环境的稳定。

此外，肾脏还兼具内分泌功能，可分泌肾素、前列腺素等调节血压的激素；分泌促红细胞生成素，刺激骨髓造血；分泌活性维生素D3，调节血钙、血磷平衡等。

肾脏病是指由各种原因引起肾脏结构和功能改变，从而导致肾脏病理损伤、血液或尿液成分异常等病症，主要表现为血尿、蛋白尿、水肿、高血压、贫血、腰痛、少尿等症状。需早发现、早诊断、积极进行治疗，以防进展为慢性肾脏病甚至肾衰竭。

近年来慢性肾病患病率逐年上升，世界人群患病率高达14.3%，我国18岁以上人群慢性患病率为10.8%。随着我国人口老龄化和糖尿病、高血压等疾病的发病率逐年增高，慢性肾病发病率也呈现不断上升之势。

上完厕所回头看一眼 4种指标判断肾脏是否出问题

在肾脏疾病的早期阶段，如果能够及时发现并采取相应的干预措施，往往可以有效地控制病情的发展，甚至实现逆转。反之，如果忽视了肾脏问题的早期信号，等到症状明显时再去就医，往往已经错过了最佳治疗时机，治疗难度和费用也会大大增加。

在早晨起床后的第一泡尿，可以为我们提供许多关于肾脏健康的重要信息。通过观察尿液的颜色、气味和量，我们可以初步判断肾脏是否处于健康状态。

尿液量的多少也是反映肾脏健康的重要指标之一。正常尿量因个体差异而异，但通常应有一定的规律。如果尿量突然增多或减少，可能与肾脏功能异常有关。例如，尿量过多可能是由于糖尿病、尿崩症等疾病引起的，而尿量过少则可能是肾功能衰竭或尿路梗阻的表现。

看颜色：健康人的尿液颜色通常是淡黄色至深黄色，这取决于饮水量和尿液中的尿色素浓度。当尿液颜色出现异常时，可能暗示着肾脏问题。例如，深红色的尿液可能表示存在血尿，这可能是由于肾结石、肾炎等疾病引起的。另外，如果尿液呈现浑浊状态，可能是尿路感染或蛋白尿的表现，这些都需要及时就医进行进一步检查。

闻气味：正常尿液的气味通常是轻微的氨味，这是由于尿液中的尿素分解产生的。如果尿液气味出现异常，呈现很浓厚的氨臭味或臭鸡蛋味、烂苹果味、腐臭味、血腥味，可能表明肾脏疾病或其他健康问题，建议及时看医生。

看泡沫：小便时可因冲击力而产生一些泡沫。这种情况下尿液会出现的泡沫，在短时间内可以消失。当尿液中的泡沫“颗粒”逐渐增大，并且十几分钟甚至数十分钟都不会消失，则怀疑尿液中含有大量蛋白质，即蛋白尿，此时要警惕肾脏病，查查尿检和肾功能。

另外，李升炉提醒，对于反复出现尿频、尿急、尿痛或尿液浑浊症状，或是服用常规抗生素后症状改善不明显的患者，要考虑完善肾结核的相关检查。如既往有肺结核病史的人或者有机会接触结核病患者的人，更要注意监测尿液和定期体检，注意相关疾病筛查。如果肾结核不进行治疗将难以自愈，不及时治疗，易发生不可逆的肾功能损伤。