卵巢在女性衰老过程中起了重要作用，当卵巢停止分泌卵子时，女性就进入了绝经期，也就是更年期。更年期对于女性来说是最特殊的时期，一旦进入更年期的女性，身体各方面能力都会下降，内分泌也会紊乱，因此情绪不稳定成为更年期的一个特征。

湖南省第三人民医院检验病理中心主任夏蒙介绍，更年期是指女性卵巢储备功能开始衰退到完全停止的阶段，此时卵巢将失去分泌雌激素的能力，世界卫生组织将其命名为围绝经期。而卵巢储备功能又是评估女性生育能力的一项重要指标，它是指卵巢产生卵子数量和质量的潜能。随着年龄的增加，卵泡的数量会明显减少。研究发现，35岁以上的妇女卵泡密度明显降低，是35岁以下者卵泡密度的1/4，40岁以上妇女卵泡数量急剧减少，当卵巢储备功能消耗完全后，女性就进入了更年期。

如何知道卵巢目前处于什么状态？AMH是人体一个神奇的激素，叫抗缪勒氏管激素（AMH），能可靠、快速地评价卵巢储备功能，从而得知女性的生殖能力以及更年期的开始时间。抗缪勒氏管激素（AMH）是由睾丸未成熟的Sertoli细胞及卵巢窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞所分泌的一种糖蛋白。卵巢内小窦卵泡数量越多，AMH浓度便越高；当卵泡随年龄及各种因素逐渐消耗，AMH浓度也随之降低，接近绝经期时，AMH便渐趋于0，可作为预测卵巢储备的标志物。也就是说，AMH的值越低，卵巢的储备功能越差，女性的生殖能力越弱，更年期越近。

检测抗缪勒氏管激素（AMH）有许多优点：随时可检查，抽血即可，完全不受药物和月经周期影响。可明确得知卵子库存量；AMH指数越高，说明卵子的库存量越大；AMH指数降低时，说明卵巢正在老化，女性生育能力在衰退。AMH在人工受孕或试管婴儿方面能发挥巨大的作用，AMH数值可以让医师酌情使用排卵针剂、药物的用量，也能为患者提供较明确的建议。

医生建议想怀孕的女性：AMH数值是波动的，建议多检查几次取平均值综合判定。配合性激素六项以及B超，查看当下是否有成熟和大的卵泡，如果有尽快开展试管婴儿，每一个卵子都无比珍贵。

很多人想问：如何提高AMH值，让女性永葆青春呢？目前无相关逆生长的方法提高AMH，但可通过很多方式减缓AMH的下降速度：

规律的生活作息，早睡早起，尤其不能熬夜，建议11点前进入睡眠状态，长期坚持可有效改善内分泌紊乱。

积极锻炼身体，增强身体素质。

放松心情，减少工作生活的压力。

适当吃一些富含蛋白质，维生素的食物，也可食用一些抗氧化的食品或服用保健类药品。（通讯员 唐叶）