红网时刻新闻4月18日讯（通讯员 张影莉）小李是一名大学二年级的学生，每逢节假日来临，他都热衷于和朋友们一起探店和旅游。前不久的清明节小长假，小李准备奔赴一场说走就走的旅行，突然感到头痛、恶心。为了不耽误旅行计划，小李赶紧来到长沙市第三医院就诊。

原以为只是一场小感冒，没想到经过详细问诊及检查，小李被诊断为高血压，并且由于血压长期处于高水平的状态，已严重损伤了肾功能，到了尿毒症的阶段，亟需透析治疗。小李简直不敢相信自己的耳朵：自己才20出头，怎么会得高血压这种老年病？自己平时并没有觉得身体不适，怎么一查就病得如此厉害了？

仔细询问得知，小李有高血压家族史，他的母亲在40岁时就被确诊为高血压；此外，小李喜欢熬夜，体重也偏胖，这些综合因素作用下导致了高血压的发生。

长沙市第三医院肾病内科副主任谭轶湘介绍，作为一种常见病和多发病，高血压并不是老年人的“专属”，按患病群体不同，可分为儿童与青少年高血压、妊娠高血压、中青年高血压和老年高血压。

近年来，我国中青年人群的高血压患病率逐年增加，这与中青年人群长期熬夜、不良饮食习惯、缺乏锻炼、精神压力大、免疫力下降等有一定相关；再者，由于高血压前期无明显症状表现，很多患者患病而不自知，没有及时采取干预措施。

高血压会使身体长期处于高压的状态，肾小球的压力随之增大，导致肾脏缺血缺氧，而这些又会进一步加剧高血压，两种极端一直恶性循环，导致了慢性肾衰竭的发生。随着病情的进展，患者出现恶心、呕吐、水肿等表现，而往往此时，慢性肾衰竭已发展到了尿毒症阶段，患者只能依靠透析和肾移植维持生命。

定期体检是保持健康的重要方法。测血压以及尿常规和肾功能检查，就可以初步判断肾脏的健康情况，做到疾病早发现、早干预。想要保持肾脏健康，日常生活中就要养成不吸烟、少喝酒的好习惯，尽量避免接触汞、铅等重金属和有机溶剂，平时适当多饮水，合理运动，避免长时间憋尿，不暴饮暴食，注意劳逸结合，不要随意服用非处方药，保持健康的体重等。