随着高考临近，本来成绩优异在班上名列前茅的小吴（化名），陷入了考前焦虑的漩涡。他担心考试出错，每日埋头于题海之中，甚至晚上也不能安心入睡，生怕遗漏任何一道题目。小吴深知，十多年的努力不能在这关键时刻功亏一篑。

然而，过度的焦虑不仅影响了他的睡眠质量，还导致了他肠胃不适、食欲不振，短短两个月就瘦了10多斤。更严重的是，他的学习效率也大幅下降，考试排名不再如从前。面对这样的困境，小吴和家人来到湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）神志病中医药诊疗中心求助。中心主任杨萍对小吴的情况进行了详细了解，并为他进行了催眠治疗。随后，医生还为他进行了头部放松、肝胆、脾胃经的推拿治疗。经过这一系列的治疗，小吴的压力感受从原来的8分降到了5分。

为了让小吴能够更好地掌握放松技巧，杨萍还教他了一些简单的放松方法，并让他的母亲学习了简单的推拿手法，以便在家里自行为他进行按摩。短短7天后，小吴的情绪有了明显的改善，胃口也逐渐恢复。

杨生提醒广大家长和考生，面对重要的考试，焦虑情绪是普遍存在的。为了缓解这种情绪，家长首先要保持良好的心态，不要因孩子的成绩波动而过度焦虑。同时，家长要学会站在孩子的角度思考问题，避免过度施压。此外，家长还可以学习一些放松训练的方法，与孩子一起进行放松练习。

在营养方面，家长要确保孩子的饮食营养均衡，以支持他们更好地备考。而考生自己也要保持积极的心态，认识到高考只是人生中的一个阶段，只要尽力而为，不留遗憾就好。

对于催眠治疗和推拿方法，杨萍医生表示，它们确实有助于缓解考前焦虑。催眠可以帮助考生调整精神状态，而推拿则可以通过按揉穴位和经络来舒缓肌肉紧张、安神定志。目前，湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）神志病中医药诊疗中心已经接诊了多位考生，并收到了良好的反馈。

为了帮助更多的考生缓解考前焦虑，该诊疗中心还特别推出了免费福利：从2024年5月20日到2024年6月3日，将为湖南省广大中考、高考学生提供免费的催眠治疗和放松训练。感兴趣的家长和考生可以通过热线电话0731-85232272进行预约，预约时间为工作日早上8点至12点，下午2点半至5点半。（通讯员 杨萍）