近日，60岁的陈嗲嗲苦恼万分，他的脚上莫名长了很多大小不一的“石头”，要命的是，右足的一个“石头”破了，一挤就有像牙膏一样的东西流出来，伴有钻心一样的疼痛，让他寝食难安，活动范围也限制在了床上。

陈嗲嗲是一位有10多年病史的资深痛风患友，平时不注重尿酸的管理，并且喜欢喝酒和各种饮料，虽然以前也有痛风发作过，自己随便吃点止痛药应付了之，直到发现脚上长了大大小小的白色石头还反复疼痛，局部还破皮了，这才来医院治疗。

经过湖南省直中医医院风湿免疫科的规范治疗和反复宣教，医生强调血尿酸目标控制的重要性，之后在陈嗲嗲专科随访中，发现其脚上的“顽石”正在逐步变小，疼痛未再发作。

痛风石是怎么形成？

痛风石与高尿酸血症密切相关，当尿酸水平过高时，尿酸盐就会在关节及周围组织中沉积，形成坚硬的结晶，表现为皮肤表面的黄白色赘生物，这就是痛风石，是痛风进入慢性期、晚期的标志，常发生于病程>10年且未经正规降尿酸治疗的患者。

痛风/痛风石有什么危害呢？

长年痛风控制差，除关节疼痛外，会损伤内脏，如增加心脑血管事件和肾脏衰竭风险；形成痛风石会持续破坏关节和骨骼结构，甚至导致关节残疾，影响正常活动；引发炎症和疼痛，影响生活质量；影响皮肤健康，导致皮肤变薄、破溃，易发生感染，伤口愈合困难等。

痛风石如何正确处理？

控制血尿酸是关键：血尿酸浓度维持在＜300umol/L水平时，痛风石可逐渐被吸收，可减少关节破坏及肾脏等脏器损害，因此需要遵医嘱规律服用降尿酸药物，并定期监测血尿酸，将其控制在目标范围内。

调整饮食结构：低嘌呤饮食，避免动物内脏、肉汤等；限制果糖及饮酒，多食新鲜蔬菜及奶制品；保证每日饮水量，建议在2000ml 以上，促进尿酸排泄。

适当运动，控制体重：适量运动的习惯是高尿酸血症与痛风的有效防治措施之一，减轻体重可显著降低血尿酸水平。

规律作息，定期监测：避免熬夜，有助身体正常代谢；定期监测血尿酸，及早干预。

积极控制相关疾病：重视高血压、糖尿病、高脂血症等疾病，可影响尿酸代谢。

必要时手术治疗：如果痛风石不大，一般不需要手术治疗。但痛风石影响关节功能、引起关节畸形、压迫神经时，才需要考虑手术治疗，以保留和改善了关节功能。

医生提醒，小小痛风，危害不小。请重视其危害，遵医嘱综合治疗，远离其疼痛烦恼。（通讯员 廖蓉君）