作为多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国第六大致死致残主要危险因素，10月17日国家卫生健康委办公厅印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》，这是国内首部肥胖多学科诊疗权威指南。

接下来，湖南省直中医医院临床营养与膳食科专家就来为您解读指南的关键要点。

如何判断自己是否肥胖？

1.体质指数

体质指数是评估全身性肥胖的通用标准，计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。

我国成年人群的标准：

低体重状态：BMI<18.5kg/㎡

正常体重：18.5kg/㎡<BMI<24kg/㎡

超重：24kg/㎡≤BMI<28kg/㎡

肥胖症：BMI≥28kg/㎡

2.腰围

腰围是反映中心性肥胖的常用指标，基于我国成年人群特点和健康风险评估，正常腰围定义为<85cm（男性）和<80cm（女性），腰围>90cm（男性）和>85cm（女性）即可诊断为中心性肥胖。

如何科学减肥？临床营养治疗来助力

肥胖症的病因复杂，干预治疗手段多样，《肥胖症诊疗指南（2024年版）》指出，对于肥胖症的诊断和治疗，应当积极倡导“以患者为中心的多学科协作诊疗模式”。

临床营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法，可分四步，即营养筛查及评估、干预、监测、 营养教育与管理。

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式，主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。

医学减重膳食应注意，一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者，应根据代谢状态和身体状况在临床营养（医）师指导和临床监测下进行。临床营养科具备专业的体脂分析仪进行人体成分分析，精准减脂，健康减重。（通讯员 王婷）