越来越多的家长在宝宝出生后开始关注宝宝的头型，时常有宝爸宝妈发微信或者带宝宝来新生儿科门诊体检时问：“医生，你看我家宝宝的头型正常吗？”“医生，我们家宝宝这个扁扁头应该怎么调整啊？”今天，湖南省直中医医院新生儿科专家来讲一讲如何才能让宝宝拥有漂亮的“小圆头”。

宝宝正常头型是怎么样的？

在正常情况下，宝宝的头部是比较圆的，从顶部看左右比较对称。刚出生的宝宝由于颅缝未闭合，可塑性非常强。很多宝爸宝妈都是等宝宝头型偏了再进行调整，但其实从新生儿刚出生开始，就要慢慢通过调整宝宝的睡姿来塑造圆头了。

宝宝头型异常常见原因

生产时产道挤压影响：顺产时产道挤压会使宝宝头颅形状发生改变。

睡姿习惯：宝宝长期固定一个睡姿，导致头型不正。

营养与疾病：孕妈妈营养不足或宝宝出生后未及时补充维生素D，引起方颅；肌性斜颈会使宝宝头歪向一边，时间长了，易发生头颅外形改变。

偏头有什么坏处？

影响美观：偏头除了影响头型美观之外，还可能会导致脸型不对称，甚至影响眼睛、耳朵等的对称发育，影响整个头、面部的美观。

影响颅骨发育：如果颅骨长扁了，脑组织会被迫挤到别的位置去，进而也会将这个位置的颅骨顶起来，影响颅骨整体的发育。

影响五官功能：宝宝偏头导致的脸部和颅骨问题，会进一步引发眼睛、耳朵逐渐不在一条直线上，进而影响视力、听力功能，还会对牙齿发育造成影响。

如何矫正宝宝头型？

宝宝出生后的6个月内，颅缝未完全闭合，是矫正宝宝头型的最佳时机。

具体操作如下：

1.调整睡姿

0-1月：侧头侧身睡，两边轮流睡。

2-3个月：侧睡+仰睡，侧睡为主，仰睡为辅。

4-12个月：侧睡+仰睡、侧睡、仰睡轮流进行，可以借助定型枕头。（如在此阶段有偏头情况，建议侧卧时间延长。）

2.鼓励“Tummy time”，训练抬头

宝宝一般都是躺着睡觉，这样可能会导致扁头或者头型畸形的症状。俯趴可以缓解头部压力，避免偏头加重，但是要避免趴着睡觉。

3.调整喂奶姿势和方向

喂奶的时候也不要只在左侧或者右侧喂奶，要有规律的变换位置，引导宝宝左右睡姿，养成两侧睡姿好习惯。

4.重视营养

宝宝出生后，家长应遵医嘱给宝宝补充维生素D。妈妈孕期未补充维生素D，宝宝出生后2-4月龄发生扁头的风险更高，所以妈妈在孕期、哺乳期也应重视维生素D和钙的补充。

调整宝宝头型需要家长掌握正确的方法以及宝宝的配合，调整过程中可每两周给宝宝头型的各个侧面拍照记录对比，抓住0-6月龄的关键期，让宝宝拥有完美的“小圆头”。（通讯员 姚腾）