红网时刻新闻12月6日讯（记者 周曼 通讯员 谭盼盼）冬藏，是自然与人体的智慧交融。随着气温降低，人体机能悄然调整，新陈代谢放缓，恰是养生保健的关键时节。今天，湖南省直中医医院中医特色护理门诊护士长李芳带我们了解冬藏背后的医学奥秘，无论是饮食调养、运动适度，还是情志呵护，都将为您一一呈现。让我们跟随这些科普知识，顺应时节，在冬季里养精蓄锐，为新一年的健康活力筑牢根基，开启一场知识与健康并行的探索之旅。