在我们的日常生活中，口腔健康常常容易被忽视。然而，口腔作为人体消化系统的起始部分，对我们的全身健康起着至关重要的作用。今天，邀请长沙市口腔医院特诊中心副主任（主持工作）、副主任医师朱毅男为大家揭开常见四大口腔问题的科学防护密码。

龋齿

龋齿，也就是我们常说的“蛀牙”，是最为常见的口腔疾病之一。主要是由于口腔中的细菌利用食物残渣中的糖分产生酸性物质，逐渐腐蚀牙齿表面的牙釉质，形成龋洞。初期可能毫无察觉，但随着龋洞加深，牙齿会变得敏感，冷热刺激疼痛。若不及时治疗，可能恶化成牙髓炎、根尖周炎。

预防小贴士：预防龋齿，要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口，减少高糖食物的摄入，定期进行口腔检查。

牙周炎

牙周炎是发生在牙周组织的慢性炎症。早期表现为牙龈红肿、出血，刷牙或咬硬物时尤为明显。随着病情发展，可能会出现牙龈萎缩、牙齿松动、牙缝变大等症状，严重影响口腔功能和美观。

预防小贴士：预防牙周炎，要保持口腔清洁，掌握正确的刷牙方法，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，定期牙周检查和治疗，去除牙菌斑和牙结石。

口腔溃疡

口腔溃疡（俗称“口疮”）是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔内圆形或椭圆形的小溃疡，伴有疼痛感。口腔溃疡发作时，口腔黏膜上会出现圆形或椭圆形的溃疡面，疼痛明显，尤其是在进食辛辣、过热或酸性食物时，疼痛加剧。一般来说，口腔溃疡具有自限性，通常在1 - 2周内自愈。但如果频繁发作或溃疡持续不愈，应及时就医。

预防小贴士：预防口腔溃疡，要注意保持口腔卫生，避免食用过多辛辣、刺激性食物，保持规律的作息和良好的心态，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

智齿冠周炎

智齿冠周炎是指成人第三磨牙在萌出过程中出现萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。临床中以下颌智齿冠周炎多见，是常见口腔疾病之一。智齿冠周炎常表现为智齿周围牙龈红肿、疼痛，严重时会出现张口受限、吞咽困难等症状。如果不及时治疗，炎症可能会扩散到周围组织，引起更严重的感染。对于经常发炎的智齿，建议在炎症消退后及时拔除。

预防小贴士：可用淡盐水冲洗红肿的盲袋和龈沟，减轻炎症；根据医生建议服用常用的消炎药；注意饮食清淡、保持口腔卫生。需注意的是，如病情加重，请及时就医。

口腔健康是全身健康的重要基石，需要我们每个人的长期关注与用心呵护。让我们从日常点滴做起，坚持早晚科学刷牙、使用牙线清洁牙缝，减少高糖饮食摄入，保持规律作息，并养成每半年进行一次专业口腔检查的良好习惯，真正做到预防为主、防治结合，让健康笑容常伴左右。（通讯员 叶梦婕）