“现在每天做手指操，手臂再也不肿了，管子维护也省心！”在长沙市中医医院（长沙市第八医院）芙蓉院区消化内科/脾胃病科·肿瘤科，65岁的肿瘤患者周奶奶握着护士长谢静的手感慨。曾因化疗反复静脉穿刺而恐惧治疗的她，在置入PICC管（经外周静脉置入中心静脉导管）后，通过医护团队指导的中医手指操，不仅告别了“一天扎几针”的痛苦，更掌握了居家护管的“轻松秘诀”。

作为长期接受化疗的肿瘤患者，周奶奶过去最怕的就是静脉穿刺。反复扎针让血管变得脆弱不堪，每次治疗都伴随着疼痛与焦虑。谢静为她介绍了PICC管：这种“一针管一年”的中心静脉导管，可将药物直接输送至大血管，极大减少了穿刺次数，也避免了化疗药物对外周血管的损伤。然而，新的问题接踵而至：带管期间，该如何预防导管相关性血栓、肢体肿胀等并发症？

“PICC管对患者意义重大，但如果缺乏科学护理，可能引发感染、血栓等风险。”科室护理团队在临床中发现，许多患者对居家维护知识了解不足，尤其缺少简便易行的康复锻炼方法。为此，团队结合中医经络理论与现代康复理念，精心设计了一套肿瘤科专属的中医手指操，并通过视频教学、床旁指导等方式教给患者。

通过按揉特定穴位，刺激上肢经络，可有效改善导管周围血液流速，降低血栓发生几率；握球、手指伸展等针对性动作，能锻炼手臂肌肉，预防长期带管导致的关节僵硬和水肿；而且操作不受场地、器械限制，患者坐着或躺着就能完成，每天只需5-10分钟。

谢静介绍，周奶奶就是受益者之一。刚开始，她对“做操护管”半信半疑，跟着护士练习一周后发现，原本肿胀的手臂逐渐恢复正常，导管留置期间也没出现任何不适。“现在我每天早晚各做一次，就像给手指做‘健身’，简单又有效！”如今在科室，“置管后学做手指操”已成为护理常规，医护团队通过多种形式，将这份“护管秘籍”分享给更多患者。（通讯员 黄莉菲 谢静）