红网时刻新闻6月3日讯（通讯员 小姿）提到心梗高发季节，人们往往首先想到冬季。然而，夏季随着气温逐渐升高，心血管疾病风险也在悄然增加。《环境与健康》期刊上的一项研究表明，气温升高到35℃后，最高气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。流行病学证据也显示，气温与心血管疾病关系密切，当气温高于32℃时，中风发生率较平时高出66%。

炎热天气里心梗发病为何如此频繁？心梗都有哪些症状？该如何预防心梗？……近日，长沙泰和医院心血管内科主任江斌就此相关问题进行了专业解读。

夏季心梗为何迎来“小高峰”

血压升高：血管对温度变化敏感，高温会使血管扩张、血液循环加快，心脏泵血负担增加，导致心肌和大脑组织缺氧，血压升高，易造成心肌缺血，诱发急性心肌梗死。

身体缺水：天气热新陈代谢加快，大量出汗致水分流失，身体严重缺水会使血液粘稠、循环速度减慢，心脏供血不足，诱发急性心梗。

情绪波动大：高温天气易让人烦躁、心跳加快、交感神经兴奋，导致心肌耗氧量增加，加重心血管负担，诱发心梗。

冷热交替：从高温户外进入空调房或反之，以及喝冷饮等，会导致机体神经和体液调节系统突然改变，血管可能出现痉挛、收缩，血管内斑块脱落形成血栓等问题。

不良习惯：夏天很多人结束工作后去宵夜、喝冰镇啤酒，作息不规律，加重心脏负担。

江斌提醒，夏季猛吹空调/冲冷水澡、剧烈运动、大量饮水（尤其是冷饮）、熬夜+啤酒（过量饮酒）+烧烤（高盐高脂饮食）、情绪激动等行为，可能会对心脏造成压力，甚至导致其“崩溃”。

常见的心梗“信号”

心梗发病前多有症状，但有些人不重视，酿成悲剧。心梗典型症状有心前区或胸骨后烧灼样、压榨样剧痛，可向咽部、左肩背部和左上肢放射，伴有全身大汗，甚至濒死感；不典型症状部位和性质变异大，可能是上腹疼、后背疼、牙疼、嗓子疼、憋气、心慌、恶心、呕吐等，从耳垂到肚脐之间的不适症状都可能是心梗表现。

值得注意的是，高温天气易出现出汗、头晕、乏力、胸闷，甚至消化不良、恶心、呕吐等类似胃肠炎的表现，这些也可能是心梗的不典型表现。

突发心梗如何自救

怀疑自己发生心肌梗死时，保持冷静至关重要，惊慌会加重病情。自救步骤如下：立即拨打120，说清地址和症状，保持电话畅通，不要自行开车或打车去医院；停止一切活动，原地平躺，减少心脏耗氧。松开衣领、腰带，开窗通风，保持呼吸通畅，有条件的可吸氧；可含服硝酸甘油（服用前量血压，血压低则不要服用），5分钟无效可再服1片（最多3次）。

在等待120急救人员到来的过程中，不要盲目拍打、掐人中，不要用力咳嗽，不要喝水或进食。如果患者出现意识丧失、心脏骤停的情况，要尽快进行胸外按压、心肺复苏等抢救措施，并立即让周围的人寻找最近的自动体外除颤器（AED），进行抢救。

江斌介绍，急性心梗的最佳救治时间为发病后的2小时，俗称“黄金120分钟”。若能在120分钟内打通堵塞的血管，恢复心肌的血液供应，可最大限度地挽救心肌和生命。若心梗发生超过120分钟，心肌坏死范围会不断扩大，心脏功能受损越来越严重，后续发生心力衰竭、心律失常等并发症的概率也会大大增加，生活质量会受严重影响，甚至危及生命。

所以，不论何时何地，出现胸痛，要把握黄金救治120分钟，立即拨打120急救电话，第一时间赶往最近的胸痛中心以得到及时救治。

夏季预防心梗要点

控制情绪稳定，尽量保持心情愉悦，避免情绪激动；不要一味贪凉，合理使用空调，避免大量进食冷食、冷饮；均衡膳食，避免暴饮暴食，饮食清淡，控制胆固醇摄入，及时补充水分；养成良好的生活习惯，戒烟限酒，注意休息，避免熬夜，运动不要过早、过强，注意劳逸结合；合理用药，对于高血压、高血脂、糖尿病、冠心病患者尤为重要，切莫自行停用；定期体检（如进行心电图、心脏彩超等检查），明确自身身体健康情况。