红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 小姿）近日，河南郑州王先生清晨洗澡时突发剧烈头痛晕倒，经诊断为“颅内动脉瘤破裂”引发蛛网膜下腔出血。这一案例引发公众对颅内动脉瘤的关注。为此，长沙泰和医院神经外科主任李自强就相关防治知识进行专业解读。

颅内动脉瘤并非肿瘤，而是脑血管壁异常膨出的病变。李自强介绍，我国脑动脉瘤发病率达7%-8%。该病第一次破裂致死致残率约50%，第二次破裂可达80%，堪称“脑内不定时炸弹”。

专家分析，晨间洗澡时三个动作易诱发破裂：冷热水交替刺激导致血压波动；弯腰洗头使颅内压升高约30%；搓澡憋气致收缩压飙升。加之晨间6-10点人体自然血压升高，更易形成风险叠加。数据显示，约15%动脉瘤破裂发生在晨间洗浴时。

高风险人群包括：40-60岁中老年人；雌激素波动的女性；每日饮酒超30克或吸烟人群（吸烟者风险是非吸烟者3.2倍）；有脑动脉瘤家族史者；以及高血压等慢性病患者。

李自强提醒，突发单侧眼睑下垂、剧烈头痛、耳鸣头晕伴颈部僵硬等症状可能是破裂前兆，需立即就医。建议45岁以上人群在体检中加入脑血管CTA、MRA等专项检查。

预防方面，专家提出五点建议：控制血压稳定；戒烟限酒；洗澡水温保持38℃-40℃；选择快走、游泳等温和运动；保持低盐低脂饮食。特别强调高血压患者需规律服药，避免晨起剧烈活动。

目前正值盛夏，脑血管疾病高发。专家呼吁公众提高健康意识，高危人群应及时进行专业筛查，做到早发现、早干预。