红网时刻新闻8月13日讯（通讯员 小姿）22岁网红抗癌1610天后离世；29岁百万网红因直肠癌去世；28岁女子双肺长癌等案例频现……近年来，年轻癌症患者比例显著上升，引发社会广泛关注，癌症年轻化趋势令人担忧。

癌症为何“盯上”年轻人？

国家癌症中心2024年报告显示，我国45岁以下人群癌症发病率明显增长。专家分析，以下因素加剧了年轻人患癌风险：

不规律作息：长期熬夜、睡眠不足会削弱免疫力，国际癌症研究机构早在2007年就将“熬夜倒班”列为2A级致癌因素。

不良饮食习惯：高糖、高盐、高油的外卖及快餐易诱发肥胖，增加胃癌、肠癌等风险。幽门螺杆菌感染也与胃癌密切相关。

久坐缺乏运动：运动不足导致肥胖，而肥胖是胃癌、乳腺癌等多种癌症的危险因素。

心理压力大：长期焦虑、紧张会扰乱内分泌系统，提升患癌概率。

环境污染：空气、水源及食品中的化学污染物和辐射，加剧了癌症风险。

忽视体检：许多年轻人忽略早期症状，错过最佳治疗时机。

如何增强“抗癌力”？

专家建议，健康饮食、适度运动、保持良好心态、戒烟限酒及定期体检是关键。每周150分钟中等强度运动，如快走、慢跑，有助于增强免疫力。此外，应关注癌症十大警示信号，如体重骤降、长期乏力、异常肿块等，及时就医排查。

长沙泰和医院肿瘤科严文辉教授提醒，适龄人群应每年体检，有家族史者更需针对性检查。早期发现、早期治疗是提高治愈率的核心，健康生活方式是预防癌症的最佳“武器”。