红网时刻新闻8月13日讯（通讯员 赵旺）铅中毒是潜伏在我们日常生活中的一种“隐形威胁”，不容易被发现。铅中毒到底是什么？日常生活中我们应该怎么防范？今天，长沙市第四医院检验科主任、主任医师张毕明来带大家了解它。

什么是铅中毒？

铅，作为一种重金属，会通过消化道、呼吸道甚至皮肤进入体内，逐渐在骨骼、血液、器官中累积，对神经系统、血液系统、心血管系统等造成不可逆的损害。

为什么说铅是“隐形威胁”？

1、症状藏得深，容易被误判

儿童铅中毒：早期表现为食欲减退、注意力分散、情绪波动等。极易与多动症、青春期变化等混淆。常被家长误认为是“性格问题”或“成长阶段现象”。

成人铅中毒：表现为疲劳、头痛、记忆力减退等症状，容易被归因于工作压力或亚健康。

值得警惕的是，不少人血铅水平超标并无明显症状，但实际已对神经系统造成损害。

2、暴露途径多，藏在生活细节里

铅可通过多种方式进入人体，且这些暴露源看似无害，不易被察觉。

饮食：含铅餐具、受污染食品、部分不合规的传统皮蛋等。

呼吸：含铅粉尘（老房油漆剥落、工业区空气）、汽车尾气（含铅汽油残留）。

接触：劣质化妆品（如含铅美白霜）、劣质含铅玩具。

其他：如某些偏方等。

3、一旦“扎根”，很难彻底清除

铅进入人体内后，在血液中能停留30天，在软组织中能潜伏约35天，而在骨骼中可蓄积20-30年。一旦形成蓄积，用药物也难以清除。

4、低剂量也可能伤害身体

不要认为“一点点铅没事”。2021年世界卫生组织发布的《临床铅暴露管理指南》中，将50微克/升设为儿童血铅干预参考标准值，高于50微克/升时就要立即干预。这意味着，哪怕是很低剂量的铅，也可能对生长发育中的孩子造成不可逆伤害。

如何应对这一“隐形威胁”？

1、主动筛查：高风险人群（儿童、孕妇、职业暴露者）应定期检测血铅。建议检测血铅时，最好持续在同一家单位用同一种检测方法，防止因为更换方法导致结果差异，出现误诊、漏诊情况。

2、生活中的预防：

日用品：为孩子选购正规渠道的玩具，避免“三无产品”。

饮食：鼓励儿童多食用虾皮、海带、牛肉等具有排铅作用的食物，多食用易消化、高蛋白和富含丰富维生素的食物，避免食用皮蛋、油炸食品、爆米花等食物，同时纠正偏食习惯。

行为：努力纠正孩子吮指、啃指甲、爬行玩耍、饭前不洗手等不良行为习惯，养成良好的卫生习惯。