红网时刻新闻8月28日讯（通讯员 汤显靖）天气炎热，家住长沙裕南街社区的王阿姨最近常感到头晕、乏力。有着定期监测高血压习惯的她还发现，近段时间以来原本偏高的血压降低了，甚至一度低至90/60毫米汞柱。“怎么血压突然降低了？那我是不是可以把降压药停了？”王阿姨发出疑问。

长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）派驻裕南街街道社区卫生服务中心神经内科专家团队负责人告诉王阿姨，她的血压之所以会“低头”，核心原因在于——热。高温会促使人体体表血管自然舒张，降低阻力血流通畅；炎热天气出汗增多，大量水分会随汗液排出，有效循环血量相对减少；而高温天气人体新陈代谢往往加快，也会对血压产生一定下调作用。这些因素叠加，可能导致部分高血压患者血压较秋冬季节明显下降，有些病人甚至会出现头晕、乏力的症状，王阿姨的情况正是如此。

“即使发现血压降低，也不可自行停药或减量！”医生提醒，血压变化是身体对环境的正常反应，但药物调整绝非自我判断之事。

擅自停药或减药可引起三大风险：

血压反跳如坐“过山车”：擅自停药会导致血管骤然收缩，血压可能急剧反弹飙升，远超原有水平，极大增加突发脑卒中、心绞痛、心梗等致命风险。

治疗前功尽弃：血压管理是持久战，随意中断治疗，会使前期努力付诸东流，血管长期损伤持续累积。

掩盖真实病情：在炎热天气下低血压可能是暂时的，自行调整药物会干扰医生对真实病情的判断。

科学控制血压需要做到：

勤监测：天热后，增加家庭自测血压频率（早晚各一次，安静状态下测量）并详细记录，复诊时带给医生看。

及时沟通：一旦发现血压持续偏低（如多次低于110/70毫米汞柱）或出现头晕、乏力等低血压症状，务必携带记录咨询医生。

遵医嘱调整：医生会综合基础血压、用药情况、合并疾病等，科学判断是否需要调整药物种类或剂量。

重视生活方式：出汗增多需及时补充水分和适量电解质（如淡盐水），避免脱水或血液过度浓缩（心衰、肾衰患者需遵医嘱限水）；避免高温时段外出，做好防暑降温；保持饮食清淡，避免过咸，但也不宜过分限盐导致低钠。