郴州百次献血者又新增1名

红网时刻新闻9月24日讯（通讯员 曹怡霏）近日，郴州百次献血者又新增1名。截至目前，郴州市献血100次（含）以上的献血者达41人。

此次加入百次献血者队伍的市民名叫何林琪，是郴州市桂阳县一名健身教练。自2004年开始，何林琪参加无偿献血21年从未间断。数据显示，他累计献血136次、53700毫升，其中在郴州献血100次、39800毫升，先后多次获得国家级、省级、市级表彰。

回忆起自己无偿献血生涯的起点，何林琪印象深刻。2004年，他正在读大学，从小喜欢锻炼的他身体十分健康，一直想为社会做点什么，在报纸上了解到无偿献血能帮助他人时，便参加了第一次献血。

2015年，何林琪从事了喜欢的健身工作，体能和毅力日渐提高，参加献血的次数也逐渐频繁。“因为坚持健身，身体素质一直很好，所以才能一直参加献血，对我来说这两者是相辅相成互为因果的关系。现在健身和献血都已成为我的习惯，融入我的生活中，对于我来说就和吃饭睡觉一样，是不可或缺的部分。”何林琪说。

献血不是盲目奉献，而是科学助人。何林琪对于饮食标准的把控，也丝毫不敢怠慢。“尤其在献血的前几天内，我不会去吃油炸的食物，让饮食回归清淡。”这些严格的自我约束，只为保证一次次的献血合格，能捐献更多健康血液。

何林琪不仅自己献血，还在健身房里向学员宣传无偿献血，个人社交平台上也全是自己献血的照片，学员看到后常常会向他咨询相关问题。在他的感召下，不少学员都成为了固定献血者，经常相约一起参加献血。

因热爱而坚持，因坚持而更加热爱，对于献血和健身，何林琪一直在热爱并且坚持着。他用亲身经历告诉大家，献血无损健康，反而是健康生活习惯的一种。“我会一直坚持运动锻炼，朝着献血200次的目标前进。”何林琪说。