红网时刻新闻9月5日讯（通讯员 卿佩星）李先生最近一个月总是感觉肠胃不适，稍微吃一点东西就拉肚子，偶尔还会恶心干呕，面对以前爱吃的饭菜也提不起兴趣。长沙东大肛肠医院主治医师李顺祥表示，这通常是胃肠出现问题的表现，如果遇到类似困扰，不妨了解一下它的常见原因。

肠道功能紊乱

肠道功能紊乱是引起腹泻、恶心及食欲下降的常见原因之一。这类问题多与肠道蠕动异常、消化液分泌失调有关，常因情绪压力、作息不规律或饮食突然改变诱发。患者可能表现为饭后急于排便、腹部隐痛或饱胀，症状时轻时重。

食物相关因素

某些食物或进食方式也可能引起肠胃不适的症状，例如饮食不洁净、进食过多生冷油腻的食物，或对某些食物如乳制品、麸质等不耐受。此外，暴饮暴食或长期空腹也会干扰正常的消化功能，引发恶心和食欲不振。

胃肠道感染

急性或慢性的胃肠道感染，如病毒或细菌感染，常会导致拉肚子和呕吐，恢复期可能伴有长时间食欲不佳。这类感染通常与饮食卫生有关，症状包括排便次数增多、恶心干呕，有时伴随轻微发热或乏力。

情绪与压力影响

长期紧张、焦虑或情绪波动大的状态，会通过“脑—肠轴”影响肠胃功能。很多人处于压力下时容易腹泻、恶心或失去胃口，这种情况通常称为“情绪性肠胃不适”，尤其常见于工作压力大或生活节奏快的人群。

其他慢性肠胃问题

一些慢性的消化系统问题，如功能性消化不良、慢性肠炎等，也可能导致类似的症状。这些问题往往与长期饮食习惯、免疫力或遗传因素相关，表现为反复或持续的腹部不适、消化缓慢和食欲减退。

长沙东大肛肠医院提醒，若经常出现拉肚子、恶心、干呕或食欲不振等症状，建议注意饮食清淡、避免刺激性食物，同时调整作息、缓解情绪压力。如果症状持续或加重，应尽快就医检查，由专业医生进行判断和指导。