大家看到核磁共振报告上写着“脑萎缩”，是不是心里“咯噔”一下，觉得大事不妙？别急，今天湖南省直中医医院神经内科专家就来聊聊脑萎缩，揭开它的神秘面纱，您会发现它并没有想象中那么可怕。

脑萎缩，到底是什么？

脑萎缩，就是我们的大脑“缩水”了。随着年龄增长，脑组织会逐渐减少，脑室和蛛网膜下腔变大，就像皮肤会松弛、皱纹会增多一样，这是正常的生理现象。几乎每个老年人都会有一定程度的脑萎缩，只是程度不同而已。

为啥会出现脑萎缩？

除了自然老化，还有其他一些因素：

疾病因素：脑血管疾病（如脑梗塞、脑出血）、脑炎、脑膜炎、脑部肿瘤等，这些疾病会直接损伤脑组织。

不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等，这些习惯会加速脑组织的衰老。

慢性疾病：高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，会导致脑部供血不足，进而引发脑萎缩。

脑萎缩有哪些表现？

记忆力减退：特别是近事记忆，比如刚吃过饭就忘了，或者记不住刚认识的人。

反应迟钝：思维变慢，做事情没以前利索。

性格改变：可能会变得多疑、自私，或者情感淡漠。

行为异常：比如行为怪异，爱捡拾无用的东西。

语言障碍：说话不利索，或者找不到合适的词。

脑萎缩能治好吗？

脑萎缩本身是不可逆转的，就像我们不能让皮肤变回年轻时那样。但如果是疾病引起的脑萎缩，治疗原发病可以控制病情，延缓脑萎缩的进展。比如，脑血管疾病引起的脑萎缩，控制好血压、血脂，预防再次发生脑血管事件。

怎么预防脑萎缩？

健康饮食：多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，以及新鲜蔬菜水果。

适量运动：坚持有氧运动，如快走、游泳、跳广场舞等，促进血液循环。

保持良好的生活习惯：不吸烟、少喝酒，保证充足的睡眠。

积极治疗慢性病：控制好高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。

医生提醒，脑萎缩虽然听起来挺吓人，但了解了它的真相后，我们就能从容应对。保持健康的生活方式，定期体检，有问题及时就医，就能把脑萎缩的影响降到最低，让大脑保持活力，享受健康的生活。（通讯员 张蓉）