红网时刻新闻2月8日讯（记者 周曼 吕周阳）随着生活节奏加快，现代人发量减少、脱发年龄提前的问题日益严峻。近日，红网时刻新闻记者就春季如何保护头发、加速头发生长，采访了湖南省人民医院皮肤二病区主任肖伟荣。

“其实，导致大量掉发的根本原因和长痘痘、长斑一样，都是皮肤病。”肖伟荣指出，造成这一现象的原因是多方面的。生活压力过大首当其冲，快节奏生活和高强度工作使交感神经长期兴奋，影响血液循环，致使头皮供血不足，毛囊受损，掉发增多。长期熬夜、睡眠不足也干扰了头发生长周期，夜间本是毛囊修复和生长的关键时段，熬夜却让这一修复过程大打折扣，毛囊逐渐萎缩。

“饮食结构不健康的问题同样不容忽视”，肖伟荣提醒，现代人偏好高油、高糖、精加工食品，缺乏铁、锌、维生素B族、维生素D等关键营养素，毛囊营养不足，头发自然难以健康生长。

此外，遗传因素也在加重脱发问题，雄激素型脱发与遗传高度相关，且在现代社会发病率显著提高，男性型脱发年龄段已从40岁提前到 20多岁。头皮环境恶化、久坐少动导致的血液循环变差，也都在不同程度上影响着头发的健康。

不过，好在春天为头发的生长提供了有利条件。肖伟荣解释，春季气温上升，血液循环改善，头皮供血量增加，毛囊能获得更丰富的营养，进入生长期的毛囊比例相对增加。同时，春季新陈代谢加快，细胞修复和再生能力增强，毛囊活跃度提高，头发自然生长得更快。

那么，在春季这个生发黄金期，我们该如何利用好这一优势呢？“有些患者问我，我在家里用生姜水洗头发、按摩头皮能让头发长得更茂盛吗？这些方法可能会有一点作用，但是改变不了掉发的大趋势。”肖伟荣建议，想要阻止脱发进程，应到正规医院进行咨询及治疗。