红网时刻新闻2月5日讯（通讯员 陈彦）春节期间各种美食佳肴铺满餐桌，鸡鸭鱼肉、饺子年糕、糖果坚果应有尽有。然而，在这热闹欢聚的节日氛围中，智齿发炎的问题悄然成为困扰不少人的“年关挑战”。近日，长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）口腔科接诊了多位因智齿问题就医的患者，长沙的李阿姨就是其中一位。

“过年了却被智齿发炎折腾得没心情吃东西，真让人发愁！”经过口腔科副主任汪玲的检查、抗感染治疗和无痛拔牙，李阿姨不仅摆脱了智齿的困扰，还在护理人员的指导下学习了良好的口腔保健知识。

汪玲介绍，智齿是口腔中的“最后一颗牙齿”，由于位置不佳、空间不足，往往成为口腔问题的高发区域。尤其在春节期间，丰富的饮食使智齿区域更容易堆积食物残渣，进而引发冠周炎等问题。

如何预防智齿？

加强清洁：使用小头牙刷或牙缝刷，仔细清洁智齿周围，避免食物残留。

定期检查：若智齿位置不正或反复发炎，应及时就医，评估是否需要拔除。

避免硬物：尽量避免用智齿咀嚼坚果、糖果等硬物，减少不必要的受力。

除了智齿问题之外，频繁进食、清洁不到位、作息不规律等习惯还容易加重牙周病，影响整个口腔的健康稳定。

如何保护牙周健康？

正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天刷牙两次，每次不少于三分钟，彻底清洁牙面和牙缝。

使用牙线：清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，避免牙周问题加重。

定期洗牙：每年至少洗牙一次，清除牙结石，预防牙周病。

作息规律：保持充足睡眠，避免过度劳累，有助于增强免疫力，减少牙周问题。