红网时刻新闻3月31日讯（记者 周曼 马婉华 李雅婷 通讯员 金浪 李文媛）肥胖主要是人体脂肪积聚过多。对青少年来说，肥胖可能导致青春期提前，甚至导致骨骼闭合提前，从而影响身高。男性可能出现性功能异常，女性则表现为月经紊乱或不孕。同时，肥胖还容易导致高血压、糖尿病、心脑血管病、脂肪肝，甚至一部分的癌症，也和肥胖有一定的关联。故减肥使体重达标很重要。

春季是减肥的黄金期，如何科学减肥？饮食上需要注意什么问题？长沙市中医医院名老中医馆、湖南省名中医蔡进教授通过科普视频，为大家解读。