红网时刻新闻3月2日讯（通讯员 佘永川）在繁忙的现代生活中，人们常常忽略了听力这一珍贵感官。无论是家人间的温暖对话、朋友间的欢声笑语，还是大自然的美妙声音，健康的耳朵让我们能够更好地感受生活的美好。然而，在快节奏的生活中，噪声污染、不正确地用耳习惯等问题正在悄然威胁着听力健康。耳朵的结构精密而脆弱，任何不当的使用或外界伤害都可能导致听力损伤甚至永久性耳聋。

2025年3月3日是第26个全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听，无碍沟通”。长沙市中医医院（长沙市第八医院）耳鼻咽喉头颈外科将在星沙院区门诊开展形式多样的科普宣传义诊活动。

活动将于2025年3月3日上午9：00至11：00举行，内容丰富多样。活动期间，长沙市中医医院（长沙市第八医院）耳鼻喉头颈外科主任周毅波、主任医师谢丹等专家团队将现场为市民答疑解惑，进行耳部检查诊断，并普及耳部疾病相关知识，帮助市民更好地了解耳部健康状况。同时，耳科门诊就诊患者可享受挂号费、耵聍冲洗费、电测听检查费等相关费用减免。医院还将提供耳穴疗法、中医穴位放血治疗、耳灸、耳部刮痧治疗等耳科中医特色治疗免费体验。此外，活动现场将发放耳科保健手册，宣传初级耳科保健在预防听力残疾方面的重要意义。对于有需求的市民，还将开展助听器选择、佩戴及人工耳蜗咨询，并免费进行助听器的验配、调试与保养服务。

长沙市中医医院（长沙市第八医院）耳鼻咽喉头颈外科在医疗技术方面具备显著特色。在耳部疾病治疗上，擅长耳内镜下鼓膜修补、慢性化脓性中耳炎、中耳胆脂瘤、听力重建及中耳病变微创手术，以及耳与侧颅底肿瘤的微创手术治疗，同时在各类听力下降、耳聋、耳鸣及眩晕等疾病的中西医结合诊治方面经验丰富。在鼻部疾病领域，能够开展过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、外伤性视神经病、脑脊液鼻漏、鼻及前颅底肿瘤的内镜微创手术。在头颈部肿瘤治疗方面，对鼻咽癌、喉癌、下咽癌、腮腺、甲状腺及颌下腺等头颈部肿瘤的早期诊断与外科综合治疗有着成熟的技术。此外，在儿童和成人鼾症的评估与微创手术方面也有出色表现。

日常护耳建议

定期检查听力：尤其是老年人和长期处于噪声环境中的人群，应每年进行一次听力筛查。

保持耳部清洁：避免用尖锐物品挖耳，类似操作很容易损伤耳道内皮肤，引起外耳道炎症，甚至是损伤鼓膜，引起听力下降。

关注听力障碍群体：对于已经存在听力问题的人群，应及时就医并接受专业康复治疗。

远离噪声污染：在嘈杂环境中（如地铁、KTV等），尽量佩戴耳塞或耳罩保护耳朵。

合理使用耳机：遵循“60-60”原则（音量不超过最大值的60%，每天使用时间不超过60分钟）。

如果出现听力下降、耳鸣、耳痛、耳流脓等不适症状，不要拖延，尽快就医。