红网时刻新闻4月24日讯（通讯员 唐雪朵）近日，55岁的何力（化名）眉头紧锁、面色憔悴、精神萎靡地来到长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）就诊。全科医学科接诊医生检查发现，在他左侧腰部有沿神经分布的红斑，上覆簇集性水疱。

何力说起，大约从五天前开始，左侧腰部毫无征兆地开始疼痛，就像是有无数根细针同时扎在腰上一样。紧接着皮肤表面陆续出现了水疱，水疱迅速增多、变大，每一次轻微的衣物摩擦，甚至是一阵微风拂过，都会引发难以忍受的剧痛，严重影响了他的睡眠和日常活动。

何力开始变得焦虑不安，夜晚辗转反侧，食欲也大幅下降，原本还算硬朗的身体，在短短几天内便显得虚弱不堪。

结合病史和症状，医生告诉何力，他患上了带状疱疹。这是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的疾病，病毒通常在人体初次感染水痘后，便潜伏在神经节内，当人体免疫力下降时，病毒被再次激活，引发带状疱疹。

何力平素身体状况良好，无相关基础疾病，已退休的他每日赋闲在家，为何免疫力会低下到被病毒趁虚而入呢？

进一步地询问揭开了发病的原因。原来何力有着多年的不良生活习惯：他嗜烟如命，每日香烟不离手，烟雾缭绕几乎成了他生活的一部分；同时，他对口味菜情有独钟，辛辣食物是餐桌上的常客，无辣不欢的饮食习惯也伴随他多年；退休之后不再需要朝九晚五，因此生活作息上逐渐变得毫无规律起来，熬夜、日夜颠倒对他来说已是常态。

全科医学科副主任（主持工作）梁珍玲解释，这些不良生活方式，如同隐藏在暗处的定时炸弹，悄然为疾病埋下了隐患。长期吸烟，香烟中的有害物质不断损害免疫系统；辛辣油腻饮食会加重身体负担，影响内分泌和代谢平衡；熬夜等不良作息进一步打乱身体的生物钟，使免疫系统无法正常运转……这些不良生活习惯相互交织，让人体的免疫力如同被蛀空的堤坝，不堪一击，最终给了病毒可乘之机。

明确病因后，何力在全科医学科接受了综合治疗：一方面，通过抗病毒药物抑制病毒复制，缓解病情发展；另一方面，通过止痛、营养神经等药物，减轻疼痛症状，促进受损神经的修复。

医生特别提醒何力，除了药物治疗，戒烟、调整饮食和作息对带状疱疹恢复至关重要。“这就像给身体来一场大扫除，把那些不健康的因素都清理出去。”

梁珍玲表示，带状疱疹不仅仅是皮肤上的小小水疱，它更是身体发出的健康警报。长期不良生活方式会削弱人体免疫系统，使我们更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭。大家应保持健康的生活方式，戒烟限酒，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，均衡饮食，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。其次，对于50岁及以上人群、免疫力低下者等高危人群，建议接种带状疱疹疫苗，为健康增添一份保障。

当发现身体出现不明原因的疼痛，尤其是伴有皮肤水疱，且水疱沿神经分布时，一定要及时就医，早诊断、早治疗，避免病情加重。