活动现场

红网时刻新闻4月3日讯（通讯员 唐敏 黄桂山）近日，郴州市北湖区安和街道社区卫生服务中心在万华社区广场开展“减盐减油一小步 健康生活一大步”主题健康咨询活动，大力倡导健康生活，提升居民健康素养，受到居民广泛好评。

活动现场，医护人员热情地为居民提供免费的健康咨询服务。72岁的张奶奶测完血压，护士小刘便热情地为她科普：“阿姨，您血压有点偏高，试试每天减少1克盐，坚持一个月就能看到变化。”

“我国居民日均盐摄入量达10.5克，远超世界卫生组织的5克推荐标准。每减少1克盐，收缩压平均能降1.2毫米汞柱，相当于给血管减负。”中心健康宣教专干结合《中国居民膳食指南》现场科普。她现场演示了“限盐三招”：使用限盐勺、出锅前放盐、选择低钠调味品‌：如薄盐生抽等，引得居民频频点头。

医护人员现场指导居民识别食品营养成分表，教大家挑选低钠酱油、减盐榨菜等健康调味品。“这种面对面指导特别实用！”带着儿子路过的赵女士刚好参与了这场活动，她表示：孩子还小更需要注意，回家后要减少家里的用油、用盐量。