端午节假期将至，为确保胃肠、肛肠疾病患者及时获得专业诊疗服务，长沙东大肛肠医院在端午假期期间正常开放接诊，为患者提供健康保障。为避免就诊患者长时间排队等候，建议患者可通过医院微信公众号、官网在线挂号系统或24小时服务热线等线上渠道提前预约，建议就诊前完成线上预约登记，到医院后通过人工窗口快速完成挂号流程。

端午节胃肠、肛肠健康防护要点

节制粽子摄入量，注意食用搭配：粽子作为节日传统美食，其糯米质地黏腻，过量食用易增加消化负担。建议优先选择馅料清淡的品类，搭配蔬菜或温热的茶水促进消化。若食用后出现腹胀、反酸等不适，可适当活动帮助胃肠蠕动。若食用辛辣口味粽子，可搭配温和的汤羹缓冲辣味对肠道的冲击。

警惕久坐引发的健康风险：家庭聚会或龙舟观赛时，长时间保持坐姿可能加重痔疮症状。建议每小时起身活动，通过简单的伸展运动改善局部血液循环，降低肛周静脉压力。

合理安排运动时间：参与划龙舟等传统活动时，避免饱餐后立即进行高强度运动，以防腹部压力突变引发不适。运动前后做好热身与放松，特别需注意保护腰腹核心肌群。

注意食品卫生与储存安全：端午期间气温升高，熟食存放不当易滋生细菌。剩余粽子应及时冷藏，复热时确保彻底蒸透，避免食用变质食物诱发急性胃肠炎。

调节作息避免熬夜：节日守夜或聚会可能导致作息紊乱，睡眠不足会削弱肠道免疫屏障功能。建议保持规律作息，夜间娱乐活动适度控制时长，为身体预留充足修复时间。

长沙东大肛肠医院提醒，端午节寄托着祛病避灾的安康愿景，但胃肠、肛肠问题不会因节日而“休假”。若出现持续腹痛、排便异常、肛门肿痛或出血等症状，建议及时就医排查。（通讯员 卿佩星）