比赛现场。

红网时刻新闻5月23日讯（通讯员 谭洁）近日，2025年湖南郴州越野跑节暨第七届苏仙岭跑山赛在郴州市苏仙区苏仙福地广场鸣枪开跑。

比赛现场，市民驻足赛道两侧，为挑战自我、享受运动、释放活力的跑者们加油鼓劲，呐喊助威。广场上，随处可见由郴州市卫生健康委精心制作的减盐减油、健康体重、人均预期寿命等公益宣传广告，有的以视频形式在LED屏上滚动播放，有的以标语形式随着道旗迎风招展，或以立式展板形式进行专题科普。

义诊现场。

健康体重管理和运动健康指导义诊台前更是人头攒动。不少市民和跑者纷纷前来为“科学减肥”和“科学健身”寻求“秘方”。由郴州市第一人民医院营养科、内分泌糖尿病科、心内科、康复科的科室医务人员组成的专家团队免费为群众进行血压、血糖测量，提供科学减重健身建议，并开出体重管理“健康处方”。当日义诊团队共接诊市民问询300余人次，开出体重管理义诊“健康处方”80余份。

年过五旬的彭女士，身高153cm，体重70kg，患有高血压，并伴有关节疼痛及全身乏力的症状，郴州市第一人民医院医学营养减重门诊主任徐大凤在详细了解她的生活和饮食习惯后，建议她从养成健康饮食习惯入手，每月减重3kg。从早餐的鸡蛋、低脂或脱脂牛奶，到晚餐的主食与菜品；从加餐的水果、坚果，到油盐糖及白开水的摄入量，一日三餐具体吃什么，吃多少量，“健康处方”写得清清楚楚。

“减重不是短期冲刺，而是需要通过养成健康的生活习惯来达成。当下很多人选择盲目节食、乱吃减肥药、剧烈运动的减肥方式是不科学的。”徐大凤耐心地为每位前来问诊的市民普及科学合理的体重管理方法。

肥胖问题已成为重大公共卫生挑战。自2024年国家卫生健康委等16个部门联合制定《“体重管理年”活动实施方案》，开展“体重管理年”行动以来，郴州市深入贯彻实施全民健身国家战略，多措并举推进“体重管理年”行动，以赛搭台、以赛促练，不断推动行动达到新的高度，激发群众提升科学管理体重的意识，积极响应国家“健康减重”的号召，培养积极向上的生活理念。

开设减重门诊

郴州市第一人民医院、市中医医院、安仁县中医医院等18家医疗机构在郴州市卫生健康委的指导下开设了健康体重管理门诊，充分发挥各自的特色优势，配备专业医生或营养师，为超重、肥胖人群从药物、饮食和运动等多维度制定个性化的干预方案，提供体重管理指导。

拓展健身场地

科学健身是体重管理的关键。近年来，郴州市以创建体育之城为抓手，新修体育场馆、增设公共健身设施，为市民运动健身提供便利。从郴江河风光带、苏仙岭、北湖公园、仙岭湖体育休闲公园的健康步道，到市体育中心、郴州腾飞体育馆、盛峰文体中心、社区运动场，市民走出家门即可就近找到公园或游园进行饭后散步、周末休闲，也可在专业运动场与亲友来一场酣畅淋漓的羽毛球大战。截至2024年底，郴州市体育场地设施覆盖率达97.65%，拥有体育场地16934个、公共体育场馆13个。

丰富赛事活动

郴州市除了开展苏仙岭跑山赛，还举办了林丹杯羽毛球公开赛、国际马拉松、飞天山徒步越野赛等专业竞技体育赛事，打出了“全球郴”的知名度。如今，“村BA”篮球赛、“万步有约”健走激励大赛等各类群体皆可参与的精彩赛事也激发了广泛的关注度和参与度。覆盖多元群体的全周期赛事矩阵，让“我运动、我快乐、我健康”成为城市主旋律。

多元广泛传播

从开展“健康体重 全民行动”主题宣传活动，到组织营养专家进社区、进企业、进校园、进医院举办专题讲座；从支持各医院开展“体重管理年”主题义诊活动，到推出减肥公益课，郴州市各相关部门纷纷结合特殊时间节点创新开展科普宣传活动，推广适合不同人群的有氧运动与膳食营养方案，普及健康生活、科学健身知识，营造“运动+营养”的健康生活新风尚。