红网时刻新闻10月29日讯（通讯员 朱英）在忙碌的都市生活中，不少人因便秘问题困扰，尝试各种方法缓解不适。其中，益生菌产品备受追捧，宣称能调节肠道、轻松解决便秘。然而，许多患者在使用后效果不一，不禁疑问：吃益生菌治疗便秘，究竟是科学选择，还是徒增开销的“智商税”？

针对这一问题，长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵指出，益生菌作为一种常见的肠道微生态调节剂，其作用需要科学看待。便秘的成因复杂，可能与饮食结构、生活习惯、肠道疾病等多种因素相关，而益生菌并非万能解决方案。

益生菌的作用机制主要是通过补充肠道有益菌群，帮助维持肠道环境的平衡。肠道菌群与排便功能密切相关，益生菌可能促进肠道蠕动和消化液分泌，从而在一定程度上改善轻度便秘。但需要注意的是，益生菌的种类和剂量因人而异，且其效果受个体肠道基础状态影响较大。如果便秘由其他疾病引发，如肠易激综合征或结构性病变，单纯依赖益生菌可能无法解决根本问题。

益生菌对便秘的效果存在局限性。部分人群在服用特定益生菌株后，排便频率可能有所改善，但这并非普遍现象。例如，对于功能性便秘，益生菌可作为辅助手段，但无法替代综合调理。相反，盲目服用益生菌产品，可能忽视便秘的潜在原因，导致问题拖延。

益生菌非“快速治愈”工具。许多患者误以为益生菌能立即缓解所有类型的便秘，实际上，其效果往往需要结合长期健康习惯才能显现。市面上的益生菌产品质量参差不齐，选择时应注意产品来源和菌株针对性，避免因无效补充造成不必要的支出。

长沙东大肛肠医院温馨提示，肠道健康关乎整体生活质量，面对便秘问题，患者应保持科学态度，避免盲目跟风。如果有疑问，建议咨询专业医生，切勿自行判断延误病情。