活动现场。

红网时刻新闻11月14日讯（通讯员 王圣）11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。为进一步提升全社会对糖尿病的认识，有效预防控制糖尿病，岳阳临湘市疾控中心（卫监执法局）积极响应，联合临湘市第七完全小学、聂市镇接驾市卫生院等单位开展健康知识入校园、进社区主题咨询宣传活动。

临湘市第七完全小学是活动第一站。在健康咨询课堂，工作人员悬挂主题横幅，散发糖尿病宣传折页和知识手册，营造出浓厚的健康知识学习氛围。宣讲人跟在场老师和行政人员科普了糖尿病的定义、危害和糖尿病日的来源、目的及意义，告知大家糖尿病是可以主动采取生活方式干预的，坚持科学饮食，学会更聪明、更合理地选择食物，达到维持血糖平稳，减轻胰岛β细胞负担的目标。这是阻断糖尿病发生最经济有效的根本策略。

在聂市镇接驾市卫生院，工作人员摆台设点，散发免费的宣传折页，并为了社区居民和病患者提供免费测血糖和血压等咨询服务。工作人员一边测血糖与血压，一边关切地问询居民患者最近饮食，有无运动等情况，并告诉他们如何科学预防糖尿病以及健康监测管理，严格控制饮食，改善生活方式，才能有效预防和控制糖尿病的发生与加剧。

临湘市疾控中心慢病专家解释，正常情况下每人每天添加糖摄入量不超过50克，最好控制在25g以下；多喝白开水，少吃高糖食物的次数，比如饼干、冰淇淋、巧克力、糕点、蜜饯、果酱等食品，已经是糖尿病人的不要喝白米粥，因升糖指数高；糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。适度运动、维持健康体重、保证充足的睡眠、学会缓解压力等健康生活方式的形成均能有效预防糖尿病。

通过这次健康咨询和宣讲活动，居民群众对糖尿病的危害有了更清醒的认识，健康知识知晓率和健康防护能力有进一步的提升。